Eindrücke schildern

Liebes Bäumchen,

alles was Sonneblume geschrieben hat, kann ich nur unterschreiben.. auch der Herbst hat so wunderschöne Momente, Kerzenlicht und Gemütlichkeit. Vielleicht macht dir alleine schon der Gedanke dass dein Mann eine Weile fort sein wird  Angst und die Gedanken kommen aus dieser Denkschleife nicht so einfach raus.

Ich habe auch oft mit HRS zu tun, oft auch in Verbindung mit Stress und Angst. Wir wissen, dass diese HRS ungefährlich sind, dass wurde doch auch dir bestätigt, sie hängen mit dem Östrogenabfall und der damit verbundenen Disbalance zusammen.

Was mir in letzter Zeit ganz gut hilft ist tief in den Bauch hineinzuatmen und per Lippenbremse wieder auszuatmen.. zudem ist Ablenkung super, plötzlich merkt man, dass das blöde Rumpeln aufgehört hat.

Und wenn es dir schlecht gehen sollte, schreibe hier, wir werden dir helfen!

LG

Honigbienchen

P.S.:  Nun gibts Frühstück, ich mache seit 2 Monaten das 16/ 8 Fastenprogramm..  hab schon 3 Kilos damit verloren..  ^^

Danke Euch Beiden, ja ich weiß Ihr habt ja recht. Ich hatte auch den ganzen Morgen gefroren und war oft auf Toilette. Keine Ahnung was war. Jetzt war ich mit meinen Eltern und Familie essen, vorher in der Kirche. Ging auch alles recht gut. Danach sofort ne Stunde eingeschlafen und jetzt geh ich laufen. Ich bin auch gar nicht so inaktiv aber das Gestolpere könnte echt mal aufhören.

LG Bäumchen, die einfach gerne mal wieder fest mit beiden Beinen im Leben stehen würde und nicht immer so viel nachdenkt

Supi Honigbienchen, mache ich auch mit 16/8. Im Urlaub war es nicht gut machbar aber jetzt geht es wieder.

LG Ringelblume

Liebes Bäumchen, 

ich schließe mich Sonnenblume an. Unsere Gedanken machen den Stress und verstärken die Symptome. Ignoriere es es ist nichts.

LG Ringelblume

Hallo Bäumchen,

ich denke, dass dein Mann nun für eine Woche fährt, ist eine Veränderung und wir wissen alle, dass wir in den WJ sehr empfindlich schon auf kleineste Veränderungen reagieren.

Du wirst diese Woche gut schaffen, aber gesteh dir deine bestimmt gemischten Gefühle zu oder auch deine Traurigkeit ruhig zu. Das hilft auch oft und dann muss man nicht gleich in das ganze Deprigefühl über alles und die ganze Welt gehen, sondern kann sich sagen, okay, es hat jetzt mit dieser konkreten Sorge zu tun.

Ich glaube jedenfalls nicht, dass das Bierchen der Auslöser ist...Denk dran, dass du gegen die Deprigefühle auch etwas tun kannst, hier zu schreiben, Ablenkung (die hat dir letztes Mal doch auch ganz gut geholfen), Sport usw.

Das Herzstolpern... ich verstehe dich... ich habe das derzeit auch wieder vermehrt, es ist sehr unangenehm, aber wir kennen es alle. Ich frage mich auch, wozu das denn noch sein muss, aber der Körper ist einfach außer Balance in dieser Zeit. Du hast ja alles untersuchen lassen, also rede dir ruhig zu und sei nett zu dir. GLG Jorinde

Untersuchen lassen-ja aber vor zwei Jahren; trotzdem will ich auch gar nicht weitere Schritte gehen, denn ich will ja gar nicht hören, das etwas Ernsteres dahinter stecken könnte. Ich vertraue meinem HA, der mir nur zur Sicherheit die Beta Blocker verschrieben hatte. Diese habe ich aber noch nicht genommen; ich spreche nochmal am Dienstag mit dem Therapeuten. Heute ist wohl der Abend der Wärmeflaschen. Ich habe auch eine dicke Jacke und einen Schal um, vielleicht brüte ich aus was aus; der Kopf bummert und das Herz natürlich auch.

Ignorieren, ignorieren - ich weiß

Gute Nacht wünscht uns allen

Bäumchen