Durchfall, innere Unruhe

Hallo Silvia und frohes neues Jahr,

Auch ich bin eher stille Mitleserin. Ich bin 55 Jahre alt und nehme bioidentische Hormone. Meine Hauptbeschwerden sind extreme Unruhe, Gerzrasen und Herzrhythmusstörungen, inneres Vibrieren und im Moment arger Schwindel. Trotz einer damaligen Herzkatheteruntersuchung bei der alles o.k. war, steigerte ich mich weiter rein. So wird es auch bei deinem Durchfall sein. Es ist abgeklärt, aber das Kopfkino spielt uns grosse Streiche...das vegetative Nervensystem reagiert und bringt uns diese furchtbaren Symptome. Obwohl ich das weiss, kann ich es nicht abstellen. Mir hat in der Vergangenheit viel Bewegung, Yoga, autogenes Training geholfen...was jetzt leider im Moment nicht stattfindet. Und deshalb ist es bei mir wieder so extrem. Auch wenn deine Ängste unbegründet sind, kann ich das nachvollziehen. Fühl dich einfach mal ganz lieb gedrückt, du bist hier nicht alleine. Herzlichst.. Maruta 

Hallo Maruta,

das tut mir leid, dass du gerade auch so eine Phase durchmacht. Du hast völlig recht mit dem Kopfkino. Ich versuche mich abzulenken, leider gelingt das nicht immer. Ich wünsche dir alles gut und drücker zurück.

Liebe Matura, ich habe die gleichen Beschwerden wie du und bin im Moment sehr verzweifelt, heute habe ich es nicht mal geschafft das Haus zu verlassen. Ich nehme auch Hormone ( Gynokadin und Famenita)  Eigentlich müsste es uns doch damit besser gehen...:( Liebe Grüße...

Hallo Frau Rossi,

mir ging es eine zeitlang richtig gut, sogar den heißen Sommer habe ich super überstanden. Ich versuche weiterhin jeden Tag an die Luft zu gehen, spazieren oder Nordic walking. Ich raffe mich sogar auf und mache zuhause Yoga etc. Aber es ist nicht dasselbe wie in der Gruppe. Ich verzweifel bald, die Psyche...das Kopfkino. Ich habe wieder soviel Ängste, jedes kleinste Zucken versuche ich zu analysieren und dann kommt die Panik. Und das trotz bioidentische Hormone. Hoffentlich hört das bald wieder auf. Liebe Grüsse...Maruta

Hilfe, ich hatte eine fürchterliche Nacht. Ich bin aus dem Schlaf aufgewacht, als hätte mich jemand erschreckt und das die ganze Nacht. Jetzt bin ich gerädert und habe ein dauerkribbeln im Magen.  Dieses Gefühl ist furchtbar. Mein früherer FA sagte, das wäre starke innere Unruhe.  Was kann ich tun? 

LG Silvia

Liebe Silvia,

wenn wir wir angespannt sind, unser Körper aber bereits erschöpft oder müde, dann schaltet er auf Schlaf, unser Kopf ist aber noch im Alarmzustand und lässt uns hochschrecken. 
Ich habe das seit den Wechseljahren auch immer mal so phasenweise, manchmal sogar, wenn ich richtig gut drauf bin. Denke ich dann aber drüber nach, was am Tag oder in der Zeit war, dann gibt es meistens irgend etwas, das mich gerade sehr  (mitunter auch positiv) beschäftigt.

Mittlerweile ängstigt es mich überhaupt nicht mehr, es nervt halt nur, wenn es in einer Nacht immer wieder passiert. Aber ich weiß ja, dass es davon kommt, dass irgend etwas in meinem Unterbewusstsein arbeitet.

Mach Dir keinen Kopf, das ist nur die Anspannung. Wenn Du Dich trotzdem unsicher fühlst, lass Dir doch mal vom Arzt so ein Gerät mitgeben, das Deinen Schlafrhythmus und die Atmung aufzeichnet. Dann hast Du hinterher Gewissheit.

Da könnte ein Glas Wasser mit 4 Rescus Tropfen schluckweise getrunken helfen. Bei starker innerer Unruhe oder Panik hilft mir das sehr gut.

Rescue natürlich (kann mian hier die Beiträge nicht nachträglich bearbeiten?)