Blutdruck

Hallo Wehehchen,

tut mir leid, dass du mit diesem blöden BD zu kämpfen hast.

Bei den Werten, die du genannt hast, wäre es aus meiner Sicht nicht verantwortungsvoll, einfach mit Sport zu beginnen. 

Das mit dem Sport beginnen, ist eher etwas für hochnormalen oder milden Blutdruck. Bei deinen Werten gehört eine LZ Messunge gemacht und danach der BD vernünftig eingestellt, bevor es losgehen kann.

Das ist nicht schön zu lesen oder zu hören aber ich habe den EIndruck, als würdest du dir alles ein wenig schön reden und dich an scheinbar harmlosen möglichen Gründen für die Messwerte festhalten. Was auch immer der Grund für deinen Blutdruck sein mag, er gehört gesenkt und dabei wirst du mit Homiovetensin nicht weit kommen, denn offensichtlich ist dein BD ja trotzdem hoch. Eine BD senkende Wirkung ist für das Produkt auch gar nicht nachgewiesen. Niemand nimmt gerne Medis aber BD Senker können am Ende Leben retten.

Selbst bei einem Druck von 160/90 hast du einen Pulsdruck von 70, normal wäre unter 50. Und bei 200/100 liegt er bei 100, das ist eine enorme Belastung für deine Gefäße noch dazu, wenn du nicht besonders sportlich und in den Wechseljahren bist.

So liebe Wehwechen, ich habe das jetzt etwas deutlich aber dennoch mit einem warmherzigen Gefühl für dich und deine Situation geschrieben. Hab den Mut und stell dich der Situation. Du schaffst das ganz bestimmt.

Ganz herzliche Grüße :)

Guten Morgen Marile,

danke für Deine deutlichen Worte. Ich glaube mit dem Schönreden hast Du Recht, das kann ich sehr gut.

Wollte einfach nur mal hier so die Meinung hören wie andere Frauen in den Wechseljahren damit umgehen?  Weil es mir schon unlogisch erscheint, dass plötzlich jeder einen Wert von 120/80 haben muss.

Früher habe ich mir keine Gedanken über meine Gefäße gemacht, aber irgendwie denke ich die werden nicht jünger.

Vielen Dank.

LG Wehwehchen

Ich habe Ähnliches durch. Ich musste nur ein BD Messgerät sehen und los ging es. 100 zu 200 hatte ich nie, aber einmal gab es eine Messung 185 zu 107. Auch nicht schlecht. Mich hat das Messen verrückt gemacht. 

Ich habe inzwischen 3 Langzeitmessungen hinter mir, eine Weile einen Senker genommen, habe mich damit total unwohl gefühlt, wieder abgesetzt. Betablocker genommen, noch eine Langzeitblutdruckmessung gemacht. Viel Panik dazwischen. Ohne ins Detail zu gehen. Ganz langsam hat sich herausgestellt, dass ich eigentlich immer noch einen niedrigen BD habe, wenn ich dann noch einen Senker nehme, geht es mir natürlich schlecht, aber durch die Hormone schwankt er zeitweise ganz schön, durch diese ganze messerei habe ich aber diese Spitzen unglaublich in die Höhe getrieben. Man misst ja gerne wenn er sich hoch anfühlt, und nicht wenn man entspannt im Kino sitzt. War in der Kardiologie, eine mäßige blutdruckspitze ist für einen fitten Körper völlig harmlos. Diese Schwankungen sind häufig in den WJ, mit ein Grund für Unwohlsein. Bin seit kurzem in der Menopause (endlich...).

Ich rate dir: lass eine LZ Messung machen, wenn du dich dabei den ganzen Tag und die ganze Nacht aufregst, so wie ich, lass sie so oft wiederholen, bis du damit umgehen kannst und sie aussagekräftig ist. Ganz niedrig dosierte Betablocker tut einem gut. Außerdem hilft Sport, Sport, Sport. Raff dich auf und fange z.b. jeden Abend mit ein paar Schritten um den Block an, steig aufs Fahrrad, geh schwimmen. Auch wenn es Überwindung kostet, du wirst belohnt durch ein viel höheres Wohlbefinden. Du wirst selbst merken, was du dir zumuten kannst. Ich treibe mein ganzes Leben schon viel Sport und bin aber immer wieder erstaunt, wenn ich mal nicht so dazu kam wegen Beruf, Urlaub, Krankheit, wieviel frischer ich mich schon nach wenigen Tagen sport wieder fühle. Sport ist eine Verjüngungskur, ich rate dringend jeder Frau in den WJ dazu. Es muss kein Marathon sein. 

Alles Gute und liebe Grüße 

Liebe Olivenbaum,

genau so geht es mir, ich sehe das Blutdruckmessgerät und fahre hoch, ich spüre es förmlich, wie er dann steigt. Und durch meine ständige Messerei mache ich mich total verrückt. 

Mein Hausarzt hat auch gemeint, dass so Blutdruckspitzen ein gesunder Körper schon noch aushält, er meinte nur, ich solle das nicht noch ein paar Jahre so machen. Dann wird es für die Gefäße ungesund. 

Sport war nie so meins, aber ich muss mich jetzt einfach aufraffen, habe immer körperlich hart gearbeitet und deswegen war mein Körper schon gut gefordert. Aber meine Lebenssituation hat sich halt geändert und irgendwie habe ich meinen Lebenstil nicht angepasst und habe jetzt wohl die Konsequenzen daraus zu tragen. 

Es beruhigt mich total, dass Du ebenso Panik vor der LZ Messung hattest, das hat mich gestern irgendwie total aus der Bahn geworfen. Ich habe es beim Arzt angesprochen und er meinte, wenn es nötig ist können wir das auch über drei Tage machen mit der Messung, damit er realistische Werte bekommt. 

Danke für die lieben Worte.

Wehwehchen

Hallo Wehwechen,

grundsätzlich misst man den Ruheblutdruck. d.h. man setzt sich 10 Minuten entspannt irgendwo hin, also man versucht zu entspannen;) und misst dann den Blutdruck. Nicht wenn man gerade eine Treppe rauf und runter gelaufen ist. Das zum Beispiel der Blutdruck beim Arzt höher ist als zu Hause ist völlig normal. Dashalb wird bei meinen Ärzten nach dem Blutdruck zu Hause gefragt, weil es ein bekanntes Problem ist. Ich würde dir trotzdem dringend raten, das alles einmal durchchecken zu lassen, weil sich in den Wechseljahren der Blutdruck verändern kann und es während der Menopause beziehungsweise Postmenopause dann häufiger zu Bluthochdruck kommt. 

Sport in Absprache mit dem Arzt ist ganz wichtig.

Ich gehe inzwischen regelmäßig zum Reha Sport, aus einem anderen Grund aber mir tut das so gut, auch wenn ich mich jedes Mal aufraffen, muss.

LG Ringelblume

Liebe Ringelblume,

schön, dass Du wieder hier bist.

Das ist ja gerade das Problem, ich bin gar nicht entspannt und nachdem ich selber immer messe, treibe ich mir den Blutdruck noch mehr in Höhe.

Natürlich sitzt man da nicht 10 min entspannt, nein man misst sofort und irgendwie habe ich seit einiger Zeit auch so eine Hysterie entwickelt, ist wohl so eine Begleiterscheinung durch die Hormonumstellung.

Auf alle Fälle gehts mit Sport los, Fahrrad fahren ist für den Anfang perfekt und das Blutdruckmessgerät durfte heute mein Mann "verstecken" vorerst.

Einen schönen Tag noch.

LG Wehwehchen

Liebes Wehwechen,

kann ich alles sehr gut verstehen, deshalb hatte ich ja geschrieben, man sollte versuchen zu entspannen, wenn man denn kann.

Mit einer Blutdruckmessgerätphobie ist es natürlich schwierig.

Ich finde deine Vorsätze sehr gut und wünsche dir ganz viel Erfolg.

LG Ringelblume