Beängstigende Beschwerden

Liebe Suza!

So wie du es schreibst kenne ich es nicht, aber ich kenne das Gefühl, dass einem plötzlich alles unwirklich erscheint. So als ob man sich in einem Traum oder in einem Film befände in etwa. Das nennt man Derealisation. Das ist ein sehr beängstigender Zustand, wo einem alles unwirklich und unreal erscheint. Dann gibt es noch die Depersonalisation. Dabei treten Zustände auf, wie du sie beschrieben hast, dass man seinen Körper ganz oder teilweise als leblos oder nicht zu sich gehörig empfindet. Man kann sich fühlen, als ob man „neben sich stünde“ bzw. die Umwelt wie von außerhalb seines Körpers erlebt.

Sehr oft treten Derealisation und Depersonalisation zusammen auf. Auslöser können unter anderem Stress, Schlafmangel und PMS sein. Laut Studien hat etwas jeder zweite Mensch zumindest einmal im Leben ein derartiges Phänomen erlebt. 

Nachdem du die ganze Nacht nicht schlafen konntest trifft Schlafmangel bzw. große Müdigkeit auf dich zu und Stress hast du auch. PMS könnte zusätzlich auch der Fall sein. Es gibt also völlig logische Gründe, warum du dich so gefühlt hast.Du schreibst ja auch dass es später, nach etwas Schlaf besser war.

Ich kann natürlich nicht mit Sicherheit sagen, ob bei dir dieses Phänomen aufgetreten ist, du kannst das ja mal googeln und schauen, ob du dich darin wiederfindest. Aber lass dich nicht verrückt machen, das gibt es auch als Krankheitsbild, also Menschen die länger darunter leiden, jedoch tritt das bei diesen Personen normalerweise in der Jugend bzw. im frühen Erwachsenenalter auf. Wenn du dazu neigst, dich zu sehr zu ängstigen, wenn du genauer darüber nachliest, dann lass es lieber das Wichtigste dazu habe ich dir sowieso schon geschrieben. Der Schlafmangel war bestimmt der Auslöser, eine stressige Lebenssituation können die Grundlage dafür sein.

Also hab bitte keine Angst, wenn es das war, was ich vermute, dann ist das nicht gefährlich. Du brauchst Ruhe und ausreichend Schlaf. Sollte das Gefühl wiederkommen, weißt du jetzt wodurch soetwas ausgelöst werden kann und dadurch macht es dich hoffentlich nicht so verrückt. In dem Moment, wenn man das hat, ist es am besten sich zu „erden“, also mit dem hier und jetzt zu verbinden, zB, in dem man sich kaltes Wasser ins Gesicht spritzt, rausgeht in den Garten, mit jemandem telefoniert oder ähnliches. Nicht überbewerten das ganze und dann schauen, dass du eine Mütze Schlaf bekommst.

LG

Toffifee

Hallo suza

Ich kenne das, das Gefühl, kein Gefühl zu haben. Hatte ich öfters (zurzeit ist es besser,) in der linken Gesichtshälfte. Und wenn's ganz arg war, hatte ich das in der ganzen linken Körperhälfte, also von Kopf bis Fuss. Wurde abgeklärt und keine Ursache gefunden. Habe mich inzwischen auch fast damit abgefunden. Habe das ja sicher schon 8 Jahre. Fühlt sich jeweils schon so an, als würde ich neben mir stehen. Ich sage dann jeweils "meine li Gesichtshälfte hat sich wieder verabschiedet".

Aber immer kann ich es nicht so locker nehmen, leider. Heute habe ich irgendwie immer wieder Herzklopfen, keine Ahnung wieso. Ist auch so eine Phase. Genauso, wie ich manchmal schlaflos im Bett liege. Geht auch immer wieder vorüber.

Also, nicht zuviele Gedanken machen.

Wünsche dir noch einen schönen Nomi und dann eine gute Nacht.

Liebe Grüsse 

Bürogummi68