Guten Morgen, Ihr Lieben,
das Thema Beckenbodentraining ist ja in den WJ plötzlich wieder präsent. Die Mütter unter uns sind da sicher gut im Thema, aber da ich keine Kinder habe, war das für mich nie so ein Thema. Jetzt habe ich schon das Gefühl, es könnte mir helfen und meine Gyn hat es mir empfohlen.
Nun habe ich mir von Ursula Karven das Trainig auf CD gekauft, aber dazu muss ich auch immer alles parat haben: CD-Player etc.
Nun meine Frage: gibt es eine TrainingsApp am besten noch kostenlos für das Iphone? Dann könnte man vielleicht flexibler trainiren?!
Was habt Ihr da für Erfahrungen?
GlG Knallmurmel
