Absturz. . . wer fährt mit?

Bin auch dabei. Denke im Momeint ich habe einen Burnout Und deshalb flattern meine Nerven so. Ich habe in einer Zeitschrift gelesen, da war so eine Werbung für Erholungsklinilen oder so ähnlich, wo sie Burnout-Patienten helfen, da haben alle Symptome auch gepass. LG

Wobei ich immer denke, das es früher keinen Bourn gegeben hat. Das wurde erschaffen, um die chronisch matten unter einen Hut zu kriegen. Jeder hörte "das ist die psychisch erkrankten Abteilung", wurde von der Gesellschaft abgenickt und hat sich sofort etabliert. 

Naja, heute Nacht bin ich dank der Blutung auf Toilette und ich hab geheult. Mitten nachts im Dunkeln. . . Da dachte ich auch "also jetzt braucht es vielleicht doch ein AD". . . Diese Heulerei. . . . Braucht keine Frau. . . 

Hallo Inselchen,

alles Mist und wo ist der Hoffnungsschimmer? Denkt man...ich versteh dich gut!

Was mir unheimlich geholfen hat war das Klopfen nach den russischen Heilgeheimnissen. (Ähnlich EFT)

http://www.russische-heilgeheimnisse.com/heilgeheimnisse/warum-glaubenssaetze-unser-leben-beeinflussen-und-wie-sie-sich-von-schlechten-glaubenssaetzen-befreien-koennen/

Kostenloses E-Book passend dazu

http://www.russische-heilgeheimnisse.com/heilgeheimnisse/gratis-buch/

 

Hört sich ja blöd an und so kam ich mir am Anfang auch vor, als ich das jeden Morgen vor dem Spiegel gemacht habe. "Ich bin glücklich und frei..." Ja, genau...schön wärs. Aber mein Heilprakiker sagt mir schon seit Jahren, sich einfach schöne Dinge vorsagen so oft es geht, irgendwann gehen sie ins Unterbewußte, egal ob man dran glaubt oder nicht.

Und nach drei Monaten ging es mir besser und besser. Ich mache diese Übungen noch immer 5 Minuten jeden morgen. Jetzt seit 10 Monaten.

Ich sage meine Sätze 3 x viermal vor dem Spiegel, einmal linke Hand klopfen, einmal rechte Hand, und einmal die aneinanderstossenden Handkanten, also insgesamt jeden Satz 12mal.

Meine Sätze sind 14 Stück, zum Beispiel

Ich bin in Sicherheit, denn mit mir geschieht nur Positives. Ich bin glücklich und frei.“

Meine Hormone sind im Gleichgewicht.

Ich bin stets ruhig und gelassen.

Mein Atem geht ruhig und gleichmäßig.

Ich kann gut einschlafen und gut durchschlafen.

Meine Aufgaben erledige ich mit viel Freude.

Ich verwende auch auf mich zugeschnittene Sätze, weil ich zum Beispiel enorme Probleme mit Treffen, Feiertagen usw .hatte. Da bin ich jedesmal fast durchgedreht vor Angst und Nervosität.

Einer meiner Sätze ist daher "Feiertage und Zusammenkünfte machen mir sehr viel Spaß."

Und tatsächlich hatte ich seit 10 Jahren das erste Mal Weihnachten und Silvester ohne Panik.

Weiterhin benutze ich seit einigen Monaten eine Anti-Angst CD, die man immer und überall hören kann, beim Arbeiten, Autofahren usw. Sie enthält Musik mit Meeresrauschen, und enthält versteckte positive Botschaften. (Nennt sich Subliminal)

Die läuft bei mir die ganze Nacht (ich schlafe allein) leise in Dauerschleife und auch sonst häufig im Hintergrund. 

Das ist CD2 aus dem Paket "Hans Grünn: einfach zuhören und die Angst besiegen". 

Die gibt es z.B. im  berühmten Auktionshaus oder beim bekannten Versender.

Gibt es auch als mp3 Download, so viel ich weiß. Man muss nur aufpassen dass man das CD Set und nicht das Musikkassettenset aus Versehen kauft, das gibt es auch noch zu haben.

Natürlich kann eine Besserung auch zufällig mit irgendwelchen Maßnahmen zusammenfallen, irgendwas probiert man ja immer. Aber ich bilde mir ein dass mir das wahnsinnig gut tut.

Ich bin nämlich nicht der Typ für langes autogenes Training o.ä., bin da viel zu genervt und ungeduldig. Die 5 Minuten im Bad kriege ich aber geregelt, und bei der CD muss man nicht mal hinhören.

Etwas nervig an der CD ist, dass man die Erklärung, wie die CD funktioniert am Anfang immer wieder mithören muss, aber das sind nur ein paar Minuten. Das hört man irgendwann gar nicht mehr.

Vielleicht helfen die Dinge ja einem anderen auch.

Viele Grüße, MissT

 

Das klingt nach guten hilfreichen Tipps, vielen Dank. Dass mit dem Klopfen hatte ich auch schon mal probiert...und irgendwann mangels Geduld fallen gelassen.

Aber mit den positiven Sätzen sich immer wieder sagen, das ist bestimmt richtig gut fürs Unterbewußtsein, das muss ich unbedingt vermehrt wieder üben.

Bäumchen

Danke MissT für Deinem ausführlichen Bericht. Werde ich mir mal anschauen. Klingt auch alles total einleuchtend. . . . Ich sollte echt mal mehr meine Seele streicheln. . . . LG 

Danke Dir auch MissT,

in der Verhaltenstherapie, die ich Mal gemacht habe, habe ich genau das auch vermittelt bekommen. Es hat ganz gut geholfen. Leider bin ich wieder etwas faul diesbezüglich geworden. Aber Dank Deiner Erinnerung, werde ich das wieder machen. Es ist erstaunlich, wie man sich selbst manipulieren kann, auf positive Art.

Liebe Grüße

Lindy

Liebe Insel Rab,

fühl dich mal gedrückt. Nachts solche Geschichten zu haben, ist immer besonders unschön. Gerade die dunkle Atmosphäre schüchtert einen noch mehr ein. Aber ich finde Tränen dann irgendwie auch erleichternd, weil es einfach Anspannung abbaut. Von daher finde ich heulen inzwischen auch völlig in Ordnung.

Wie Sonnenblume hier schon schrieb, hast du ja einiges am Hals. Da würde ich echt mal ein bißchen gucken, was da zu reduzieren ist.

Was die Ärzte angeht, gebe ich beiden recht. Die zwei Hormonsysteme greifen ja wie Zahnräder ineinander. Von daher ist es ja so, wenn das eine nicht richtig läuft hakelt das Andere auch oft.

Ich habe auch schon gelesen, das Progesteron, die SD aktivieren kann und man evtl. seine SD Hormone angleichen muss. Ob das wirklich stimmmt, weiß ich aber nicht. Hattest du vorher nicht andere Hormone genommen?

Wann wurde denn bei dir die letzte Sono gemacht? Es könnte ja auch dort wieder etwas im Gang sein, was man nicht unbedingt an den Werten sieht.

Ansonsten ist dieses Auf und Ab leider sehr normal. Blöde Zeit.

LG Ringelblume

 

Ja, ich denke auch oft, dass ich mit den SD Hormonen runter sollte, da ich ja nun Progesteron schmiere. Aber dieser Absturz jedesmal.. da müsste doch was anderes fehlen, sonst würde es immer täglich so sein (sollte es an der SD liegen), ...ach..elendes Karusell...

Meine letzte Sono ist schon 8 Monate her... ich werde mal wieder zur SD Ärtzin gehen, Thema Schweinehormone anschneiden.. Immer eine Lösung suchen müssen, schlaucht....

Danke für den Gedankenanstoss...LG die Insel

Liebe Insel,

das tut mir Leid das es dir nicht gut geht.

Hast du das Chlormadinon jetzt ganz abgesetzt?

 Mich würde es sehr interessieren, ob du dabei Absetzsymptome hattest?

Ich wünsche dir alles liebe!

LG Marijam

Hallo Marijam,

ja, das Chlormadinon hatte ich abgesetzt, Davon wurde ich halt immer dicker (so eine richtig schöne Rubensfigur, wo immer mehr dazu kam) und meine Brüste sprengten jeden BH. Da hab ich es einfach weg gelassen, es dauerte so drei Monate, da waren meine Brüste wieder so wie sie kannte.

Nein, Absetzsymptome hatte ich keine. Welche meinst Du? Unruhe und so Entzugsblutung oder so?? Nee, gar nichts.

Das war so als ob ich meinen Traubenzucker Lutscher weg lassen würde.hihi...

 

Der Weglass Grund für mich war halt echt die Zunahme der Brüste und Oberschenkel.. da wurde mir dann doch irgendwann mulmig...aber geholfen hatte es prima gegen die starken Blutungen und Schmerzen.

Alles Liebe die Insel

Liebe Insel,

hab vielen dank für deine Auskunft!

Ich frage so, weil ich selbst das CMA ja schon seit 11/2013 genommen habe. Dann ein 3/4 Jahr das Progestan,wovon mir manchmal schwindlig und benommen wurde, so das ich wieder zum CMA zurück gekehrt bin** Dr Bohnet riet mir mal, das CMA nicht als Dauermedikation zu nehmen da die langzeit -folgen nicht erforscht sind.

Lange Rede kurzer Sinn...ich habe es aus den Gründen eben wieder abgesetzt mitte Dezember, um es doch noch mal  mit dem natürlichen Progestan zu versuchen.

Am Anfang ging es mir richtig gut damit, innere ruhe, alle Ängste waren weg. aber ich bekam jetzt fast täglich Kopfschmerzen, wieder dolleren Schwindel ....und Albträume.

Auch nachdem ich es jetzt 6 Tage nicht genommen habe, habe ich immer noch Kopfweh. Ich dachte erst, das es evtl.  Entzugssymtome vom CMA sind.

Mein Gyn. mit der ich diese Woche deshalb telefonierte, sagte, das nicht jeder das natuidente Progesteron verträgt, und ich solle wieder CMA nehmen. Ich nahm dann Abends wieder eine CMA, und hatte am darauf folgenden Morgen noch schlimmeres Kopfweh. Jetzt traue ich mich gar nicht mehr es zu nehmen.

Da ich ja das Östrogengel nehme und eine GBM habe, muss ich ein Gestagen nehmen.

Meine nette Endo hier im Endokrinologikum hat leider aufgehört. Sie war mir eine große Hilfe, und immer sehr nett und geduldig.

Nun habe ich am kommenden Mittwoch einen Termin bei der neuen Endo...ich bin gespannt....

Jetzt ist es doch etwas lang geworden.

Herzliche grüße Marijam.

Liebe Marijam,

hast du mal über Duphaston nachgedacht. Das ist dem PG sehr ähnlich, ist aber nicht so heftig wie das CMA und einige vertragen das besser als PG.

LG Ringelblume

Liebe Ringelblume,

ja das Duphston kenne ich. Das habe ich auch schon mal zum Abbluten bekommen, und habe es vertragen.

Ich habe einfach Bedenken im Moment, weiterhin synth. Gestagene zu nehmen.

Danke dir sehr für deinen Hinweis du liebe.

LG Marijam

 

Liebe Marijam,

ja das ist schon ein elender Kreislauf. Ich hatte mal die Progestan Kapseln bekommen, die habe ich so gar nicht vertragen. An Schlaf war nicht zu denken und die Haut war so kribbelig. Meine Frauenärztin meinte mal, ich würde mir das einbilden...

So ein Blödsinn!!!!

Mir wurde wegen den Blutungen und meiner Endometriose auch diese reine Gestagenpille Cerazette angeraten, aber irgendwie konnte ich mich damit nicht erwärmen. Meine HP sagt ja auch immer "Sie fühlen es, wenn Medi`s Ihnen gut tun."

 

Nun ja.. wie wäre es mit Progesteron Creme??????
GLG Insel

Liebe Insel,

danke für deine Nachricht.

Die Cerazette wurde mir auch empfohlen , habe ich auch abgelehnt.

Ich konnte auch nicht so gut schlafen vom Progestan. Mir hat es  jedoch gut gegen die Angst geholfen.

Die Progesteroncreme habe ich noch nicht genommen. Das reicht leider als GBM -schutz nicht aus, wenn man Östrogen zuführt.

Eine HP kann ich mir nicht leisten.

Ich finde die InselRab auch ganz toll. Ich wurde durch Google darauf aufmerksam, und die Bilder sind ja wunderschön, dahin würde ich auch gern mal vereisen.

In meiner Kindheit  waren wir mal im Urlaub, im damaligen Jugoslawien, das fand ich auch sehr schön.

Dir ein schönes Wochenende.

LG Marijam

 

Liebe InselRab,

wenn die PG nicht ausreicht, sprich keine Besserung erzielt, kann man ja immer noch auf die PG  Kapseln PG wechseln. Manche Frauen brauchen ja mehr PG. Aber so 3-4 Monate mußt man der Creme schon geben bzw. deinem Körper, der war ja jetzt ein ganz anderes Hormon gewöhnt.

LG Ringelblume