@Toffifee

Liebe Biene!

Ich lese schon noch mit, aber ich habe schon lange nichts mehr geschrieben. Im letzten halben Jahr haben sich so viele neue Mitglieder angemeldet, dass ich den Überblick verloren habe und die Frauen von früher, mit denen man sich hier regelmäßig ausgetauscht hat, schreiben leider gar nicht mehr. Es war eine sehr nette, liebgewonnene Gemeinschaft hier, aber so nach und nach sind alle stillschweigend verschwunden. Das macht mich einerseits ein bisschen traurig, andererseits bedeutet es einfach vielleicht, dass es vielen so gut geht, dass sie das Forum gar nicht mehr benötigen und das wäre ja wiederum schön. Mir selbst geht es auch recht gut, abgesehen von kleinen Zipperlein hier und da, die ja jeder mal hat.

Es tut mir leid, dass es dir noch nicht besser geht, aber wenn du erst eingeschlichen hast und bei der Dosis die verordnet wurde angekomment bist, dann ist es noch zu früh um das Ergebnis sehen zu können. Sind 20 mg die Dosis die als volle Dosis angegeben wurde? Ich nehme ja ein anderes AD und da nehme ich 100 mg, aber das ist von Medi zu Medi ja ganz verschieden.

Bei mir ist es schon so lange her als ich angefangen hatte.....kann mich da schon gar nicht mehr genau dran erinnern. Damals war es so, dass ich drei Wochen krankgeschrieben war, aber dann unbedingt wieder arbeiten wollte um in meinen gewohnten Tagesablauf zu kommen, was aber mindestens eine Woche zu früh war. Ich bekam für die ersten Wochen gemeinsam mit Beginn des Einschleichens, was bei mir aber viel schneller erfolgte, ein Beruhigungsmittel, damit ich endlich abschalten und entspannen konnte. Das hat mir damals ajuch sehr gut getan, wenn es mich auch recht müde gemacht hat, aber ich habe viel geschlafen und das hat mir auch gut getan. Ich konnte damals das erste mal nach langer Zeit wieder loslassen und entspannen. Nach drei Wochen ging ich wieder arbeiten, was aber rückblickend noch zu früh war, ich war durch das Beruhigungsmittel zu müde, habe dann reduziert und schließlich ganz aufgehört, brauchte es dann auch nicht mehr. Nach vier Wochen, davon ca. drei Wochen die volle Dosis des AD konnte ich also bereits wieder arbeiten gehen, war aber noch unsicher und noch nicht die "Alte" sozusagen. Ich war mir selbst nicht sicher, wie es mir geht, aber ich konnte es zB daran feststellen, dass ich keine Panikattacken mehr bekam, was ja das Hauptziel war, durch mein AD werden Panikattacken unterdrückt sozusagen.  Dadurch entsteht ein Wegfallen der Angst, eine PA zu erleiden, obwohl man immer noch fürchtet, eine bekommen zu können. Mit der Zeit erlangt man aber immer mehr Vertrauen, dass das nicht geschieht und um so gelöster wird man. Auch andere Ängste sind dadurch bei mir wesentlich verbessert worden, ich hatte ja praktisch vor allem Angst.

Ich würde sagen nach zwei  Monaten hat sich die volle Wirkung des AD´s entfaltet. Aber wie gesagt, da muss man schon eine Weile die volle Dosis genommen haben.

Wie es mit der Dosierung von Citalopram aussieht kann ich nicht sagen, was da die richtige Dosis ist und auch nicht ob das das richtige AD für dich ist. Da gibt es ja auch Unterschiede. Das solltest du dann im Zweifelsfall doch mit deinem Arzt besprechen (aber nicht mit dem Hausarzt, das muss schon ein Psychiater bestimmen, der ist da der Fachmann dafür).

Am Anfang merkt man die Verbesserung vielleicht noch nicht so richtig. Du könntest ein Tagebuch dazu führen, in dem du täglich aufschreibst, wann es dir gut gegangen ist und wobei du eine Verbesserung gespürt hast, denn man legt ja den Fokus meist auf das negative und realisiert kleine Verbesserungen gar nicht. Langsam mehren sich die Verbesserungen, treten öfter und länger ein. Wenn du dann rückblickend nachliest, kannst du die Verbesserungen vielleicht besser verifizieren.

Du kannst mich wenn du magst auch gerne persönlich über Victoria anschreiben. Mit einigen lieben Mädels aus dem Forum bin ich privat in Kontakt, sonst hätte ich schon alle hier aus den Augen verloren.

LG

Toffifee

Hallo ihr Lieben, ich klinke mich auch mal ein. Ich habe nur hin und wieder geschrieben, aber seit 5 Jahren immer viel mitgelesen. Die "alten Hasen", wie sie so nett bezeichnet werden, sind mir auch alle in guter Erinnerung. Sie haben mir so manches mal über meine Verzweiflung hinweg geholfen. Danke dafür . Mir geht es soweit gut, manchmal sind auch schlechte Zeiten dabei, aber es ist nicht mehr so schlimm wie am Anfang. Hier im Forom ist es wie im richtigen Leben...irgendwann gibt es den Generationwechsel . Seit alle lieb gegrüßt, die alten und die neuen Hasen. 

Herzlichst Maruta 

Hallo Maruta!

Dein Name sagt mir auch noch etwas, auch wenn du schon lange nicht mehr geschrieben hast. Du hast Recht, irgendwann gibt es den Generationenwechsel, schön dass es dir nun meistens recht gut geht. Das gibt vielleicht auch Frauen, die erst am Anfang ihrer Beschwerden stehen und das lesen, Mut.

LG

Toffifee

Hallo Alexandra,

Vielen Dank für das Mut machen und für deine Erfahrungen mit dem Citalopram.

Ja es ist schlimm wenn man in so einem Loch fest sitzt und denkt da nicht mehr heraus zu kommen. Vorallem wenn ein Monat nach dem anderen vergeht uns es tut sich nichts. Ich leide eigentlich auch schon seit meiner Jugend an einer Angsstörung nur so wie in den Wechseljahren jetzt habe ich es noch nicht erlebt. Zumal ich schon in der Postmenopause bin,wo man eigentlich denkt das es endlich mal gut sein müsste.

LG Biene 63

Hallo Suza,

Schön von dir zu hören und danke das du mir geschrieben hast.

Ich hatte ja das Citalopram auch schonmal und es hatte mir auch gut geholfen. Damals hatte es vier Wochen gedauert bis ich was gemerkt hatte und dumm wie ich war habe ich es auch wieder abgesetzt.

Ich nehme es seit Anfang Februar und habe mit 2.5 mg angefangen und jeder Woche auch so erhöht bin dadurch jetzt erst bei 15 mg und ich glaube da braucht man noch nicht viel erwarten.

Aber das habe ich auch schon gehört das es beim zweiten Mal länger dauert bis es wirkt. Aber die Hauptsache ist das es wirkt. Bin richtig froh das du mir das geschrieben hast.

LG Biene

Liebe Biene, 

Ich finde gut, daß du es so langsam steigerst, daß habe ich auch gemacht. Laut Arzt hätte ich es schneller machen können, wollte ich aber nicht. Bin halt Angsthase. Irgendwann bei 20 mg fühlte ich mich wohl damit. Ich hätte aber bis 40 mg hoch gehen dürfen. Brauchte ich aber nicht. Bei mir waren ja die Angst und Panik Attacken das Hauptproblem. Die waren auch für mich der Maßstab zur Dosiseinstellung.

Liebe Grüße und drück Dir die Daumen, daß es bald besser wird. Suza