@Niesel ( und gerne andere mit Schlafproblemen)

Liebe Ringelblume, es ist wirklich schwer zu sagen, obs mir mit HT besser ging. Ich habe in dem Jahr als ich HT machte etliche Dinge angeschoben, das fällt mir schon auf, dass ich mich wieder leistungsfähiger fühlte. Aber Heultage hatte ich auch und schlaflose Nächte nd dann kamen die ständigen Blutungen.

Gewöhnungseffekt ist vielleicht nicht der richtige Ausdruck, nach dem tollen Effekt des PG am Anfang hat es sich eben zyklisch wieder eingependelt, meine Eigenproduktion hat ja auch dazwischengefunkt.

Schwierig war, dass ich mich von der FÄ nicht so richtig unterstützt fühlte. Sie legte viel Wert auf die Standarddosis 2 Hub Gyn/ 200 mg PG, die für mich nicht passte. 200 mg machten mich tagesmüde, 2 Hub Ö zu Brustschmerzen. Klar wusste ich durch das Forum und insbesondere durch deinen Rat, liebe Ringelblume, mehr, aber es ist auch wichtig vor Ort jemanden zu haben, der einen kompetent begleitet. Vielleicht stimmte die Compliance zwischen ihr und mir auch nicht so, wir hatten ein Kompetenzgerangle und ich fand sie wenig aufbauend. Am Ende sollte ich die Minipille nehmen, mir kam das alles immer so wenig individuell vor. Da hoffe ich auf die nächste Praxis. 

 Im Moment weiß ich nicht, wo ich stehe. Bislang wechselten sich gute und miese Zeiten bei mir regelmäßig ab, wobei Schlafprobleme oft kamen, wenn es auf die Regel zuging. Nun warte ich schon lange auf die Regel, es geht mir seit 4 Wochen nicht so gut und seit 2 Wochen habe ich ganz massiv mit Schlafproblemen zu tun. Dazu Schwindel. Kreislauf, immer kurz vorm Umkippen, heiss, dann wieder kalt, psychisch dagegen halte ich mich erstaunlich gut angesichts der Beschwerden. Letztes Jahr ging es mir in den längeren Phasen ohne Blutung sehr gut, da war ich hoffnungsvoll, jetzt denke ich, wenn die Zeit nach der Menopause so ist wie jetzt, dann geht es bei mir sowieso nichts ohne HT. 

L Tryptophan habe ich nicht probiert. ich dachte, das wirkt antidepressiv. Das Hoggar ist ein Antihistaminikum, das schlaffördernd wirkt, aber man kmmt dann morgens recht schwer in die Gänge. Es gibt AD die schlaffördernd wirken, da frage ich evtl. morgen nach. Bei den Ärzten vertritt halt oft jeder sein eigenes Konzept "Bloß keine Hormone! Nehmen Sie AD!" und du weisst ja, dass einige HT immer noch verteufeln, hab ich alles schon gehört. Und auch wenn ich inzwischen mehr weiß, verunsichert es doch, gerade wenn es mir nicht gut geht.  

Sorry, dass ich jetzt doch soviel gejammert habe. Danke fürs Zuhören GLG Jorinde

Du darfst dich gern ausjammern, mache ich ja auch ab und zu.

Das L-Tryptophan hatte hier jemand im Forum empfohlen. Daraus wird ja Melatonin und Serotonin gebildet, beide wichtig für den Schlaf. Ihr wurde das in der Apotheke empfohlen und sie hatte Erfolg damit.

Ich bin mal gespannt, was bei dir hormonell rauskommt, sind ja nur noch ein paar Wochen, vielleicht hilft dir das bei der Entscheidung und das mit dem AD ist evtl. auch eine Variante vorübergehend.

Es ist schade, das manche Ärzte nicht in der Lage sind vom Standart abzuweichen und Frau sich selbst behelfen muss.

Ich erinnere mich noch an ein Frau hier, die geschrieben hat, das sie die PG Kapseln aufsticht und nur die Hälfte vaginal verwendet und es ihr damit super geht, für einige Ärzte ein no go.

LG Ringelblume

Hallo Jorinde,

ich nehme Mirtazapin ich habe im September versucht es wegzulassen weil ich immer gedacht habe es muss ohne gehen. 

Nach drei Monaten habe ich es gerne wieder genommen und seither schlafe ich wieder gut und bin auch morgens munter.

Habe es zwei Jahre in 15mg genommen und jetzt nur noch die Hälfte.

es ist dadurch nicht alles gut aber eben besser.

LG Bine