Hallo,
ich habe mir vor 1er Woche meinen Ulinaris Nerv am Ellenbogen geprellt und war damit bei Arzt. Dieser meint ich soll den Arm einfach weiterhin belasten. Aber dadurch wird es nur noch schlimmer und ich habe mehr Schmerzen im Ellenbogen. Soll ich den Arm eher Ruhig halten oder ihn einfach weiterhin belasten?