Was ist Osteochondrose und was kann ich noch machen?

Hallo, 

die Osteochondrose ist der Verschleiß der Bandscheibe mit Rekation des Wirbelkörpers.

Welcher Art sind Ihre Beschwerden denn und welche Untersuchung wurde gemacht?

Therapeutisch kann hier mit Krankengymnastik angegriffen werden. Es reichen bereits wenige Termine, in denen Ihnen rückenstabilisierende Übungen gezeigt werden, die eigenständig konsequent umgesetzt werden sollten. Eine dauerhafte Schmerzmitteleinnahme ist nicht zu empfehlen, da alle Schmerzmittel Nebenwirkungen haben. Bei ÜBergewicht sollte das Gewicht reduziert werden. 

Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen - Ihr Lifeline Gesundheitsteam

Ständige Rückenschmerzen in der LWS, bisher hat mein Orthopäde "nur" Röntgenaufnahmen gemacht (2x in ca. 3 Jahren). Die Schmerzen gehen immer mehr in den Hüftbereich (teilweise beidseitig) und strahlen teils bis in den Oberschenkel, manchmal bis kurz unters Knie.

Beim Physio war ich deswegen schon mehrfach. Das sind auch die Übungen, die ich immer noch Zuhause mache, neben dem Nordic Walking. Aber ich habe manchmal das Gefühl, dass alles nichts mehr hilft. Mein Hausarzt (und hab den deswegen jetzt schon 2x gewechselt - mir gehen die Ärzte hier aus), meinte ich solle mit seinem Vorschlag (Sport u. Schmerzmittel) zufrieden sein, andere wären das auch. Das gab allerdings Gegenwind von mir...

Die Schmerzmittel nehme ich nur, wenn ich es gar nicht mehr aushalte (wie schon geschildert). Ansonsten "lebe" ich mit den Schmerzen. Übergewicht ist von mir durch einen Magenbypass beseitigt worden (allerdings kam dieser aus einem anderen Grund). Mein Gewicht schwankt zwischen 70 und 72 Kg bei 168 cm - finde ich völlig okay. ;)