Sehr geehrtes Team,
ich habe seit über einem Jahr Problem mit wiederkehrenden Nackenschmerzen. Beruflich bedingt natürlich viel PC Arbeit.
Zunächst drei Verordnungen für Physio bekommen, die Massagen haben kurzfristig geholfen, Beschwerden kamen aber wieder, z.T. auch schon während der Behandlung. Da diese auch leichte Kräftigungsübungen enthielten, sagte man mir, der Muskeltonus würde sich durch die Übungen erhöhen. Seit November letzten Jahres bin ich im Fitnessstudio zwecks Muskelaufbau, besonders für den Rücken da mir das nachdrücklich empfohlen wurde.
Da keine Besserung eintraf erneut zum Orthopäden, Röntgen Diagnose: Spondylosis deformans , 1. Verordnung Behandlung mit Physiotherapie am Gerät. Der Orthopäde wollte allerdings keine weitere Verordnung verschreiben, das sich Symptomatik nicht verbesserte, sondern erwog spritzenbehandlung, die ich aber nicht wollte.
Ist es besser das Krafttraining bei Akuten Nackenschmerzen zu pausieren, bzw. entsprechende Muskelgruppen zu meiden, um Tonussenkung zu erwirken und dann nach Ablassen der Beschwerden wieder aufzunehmen, um die Wirbelsäule weiter zu stabilisieren?
Vielen Dank
