Hallo liebes Experten Team,
in meinem Blutergebnis hat sich herausgestellt, dass ich einen Vitamin D Mange habe ( 40,2 nmol) .
In welcher Dosis täglich soll/ muss ich supplementieren ?
Vitamin D immer in Verbindung mit K2?
sind 5000 ie täglich ok?
viele Grüße
Samdra O.
07.05.2025 11:05 – Beitrag von der Redaktion bearbeitet.
Hallo,
wünschenswert ist ein Spiegel über 75 nmol/ml. Das heißt Sie sollten einen Monat lang täglich 5000 IE und anschließend 3000 IE. Nach 3 Monaten Laborkontrolle.
Bei diesen Dosierungen sollten100 mcg / Tag Vitamin K2 dazugenommen werden.
Viele Grüße
Dr. Eisen
Guten Tag Herr Dr. Eisen,
vielen Dank für Ihre Rückmeldung.
Haben Sie einen schönen Tag.
Viele Grüße
Sandra O.>
12.05.2025 17:07 – Beitrag von der Redaktion bearbeitet.
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