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Vitamin B12 Überschuss

Kategorie: Ernährung-Fitness » Expertenrat Vitamine | Expertenfrage

06.12.2022 | 12:35 Uhr

Hallo. Mein Vitamin B12 spiegel beträgt lt. gestriger Blutuntersuchung 877 pmol/L. (Normwert bis 569)

Alle anderen Werte waren im Nirmalbereich, nur Vitamin D war niedrig mit 63,7 nmol/L.

Ich bin Vegetarierin, 50 Jahre und nehme B12 Lutschtabletten, 1000 mg  meist täglich.

Was passiert bei einem so hohen B12 wert? Selbstverständlich lasse ich erstmal die Lutschtabletten weg. 

Kann ich etwas tun, um den Wert zu senken oder wie lange dauert es, bis der Wert wieder im Normalbereich ist?

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Experte-Eisen
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08.12.2022, 10:36 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Hallo,

hohe B12 Spiegel sind besser als zu tiefe! Außer die Lutschtabletten weglassen brauchgen Sie nichts zu unternehmen. Da B12 wasserlöslich ist, wird es im Körper nicht angereichert. Nach ein paar Wochen ist der Spiegel wieder abgesunken.

Beste Grüße

Dr. Eisen

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