Lieber Herr Dr.
Ich treibe seit 4 Jahren Kraftsport. Darunter sind auch Übungen für das kreuz. Seit dem habe ich z.b keine schmerzen beim Staubsaugen. Nun habe ich einen neuen job bei dem ich kartons heben muss. Sie sind nicht sehr schwer, zB gläserset, Tafelgeschirr. Das Problem ist dass ich in gebückter Haltung die Kartons hin und her verschieben muss oder mit dem Gewicht am arm mich rechts oder links strecken muss die ware muss in jede freie Ecke gestopft werden ich muss mich ziemlich drehen und winden bis es passt. Manchmal muss ich das stundenlang machen. Nun habe ich nicht unten am kreuz Schmerz en sondern seitlich der Wirbelsäule. Sind das Verspannungen? Wie löse ich das Problem?
