bei einem Sturz gebrochen (einschliesslich eines grossen Hämatoms) und bin seitdem beim Sitzen, nach vorne Beugen und beim Liegen stark eingeschränkt. Habe bereits verschiedene Therapien ausprobiert(Physio, Aqua, Neural + Magnet) wobei mir nur die letztere ein wenig Linderung brachte. Bei jedem Versuch die Muskulstur aufzubauen erleide ich extrem starke Schmerzen. Was können Sie mir zu einem weiteren Vorgehen vorschlagen. DANKE
Ich habe mir vor 18 Mt die Lendenwirbelquerfortsätze 3,4+5
Kategorie: Knochen-Gelenke » Expertenrat Rückenschmerzen | Expertenfrage
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18.09.2018, 14:52 Uhr
Antwort von Experte-Stehn
Antwort von Experte-Stehn
Sehr geehrte H2offnung,
zunächste sollt geklärt werden, ob die Brüche der Wirbelquerfortsätze wieder ordentlich verheilt sind. Dies kann der Orthopäde mittels Röntgen oder CT leicht überprüfen.
An den Querfortsätzen der Lendenwirbel setzen starke Muskeln und Bänder an, die bei nicht gut verheilten Brüchen der Querfortsätze und Belastung derselben, Schmerzen auslösen können. Dies muss überprüft werden. Danach sind Übungen wichtig, die zunächst die kleinen und wirbelsäulennahen Muskeln trainieren, die von einem zum nächsten Wirbel ziehen. Erst dann dürfen Übungen für die langen Rückenstrecker, -beuger und -rotatoren, beschwerdeabhängig durchgeführt werden. Bei sitzender Tätigkeit schwächen diese Muskeln recht schnell ab und müssen immer wieder neu aufgebaut werden.
Hierzu wünsche ich Ihnen gute Besserung und viel Erfolg
Ihr Dr. med. Frank Stehn
