Hallo. Also ich bin 55, wbl. und rauche seit 40 Jahren. Ich habe das erste Mal vor 6 Monaten mit Hilfe von Tabex aufgehört zu rauchen. Ich habe aber nur 3 Wochen durchgehalten. Angefangen habe ich wieder durch psychischen Stress.
Jetzt 6 Monate später habe ich erneut versucht aufzuhören. Zweimal ist mir das trotz Tabex (Entzugmitel ) nicht gelungen. Nach jeweils einer Woche, wo ich bereits soweit war, das ich nicht einmal an eine Zigarette denken musste, habe ich einmal wieder wegen psychischen Stress angefangen, ein zweites Mal hatte ich, obwohl ich entgiftet war, von null auf nicht s so ein Druck auf eine Zigarette, das ich es nicht mehr ausgehalten hatte.
Ich nehme Antidepressiva seit Jahren , ich lebe alleine und ich habe auch die nächsten Monate noch Stress vor mir. Ich bin auch ein Angstpatient. Ich weiß nicht was ich machen kann jedesmal wenn ich psychischen Stress habe, und niemanden zum Reden, gegen den Griff zur Zigarette anzukämpfen.
Ich nehme Mirtazapin 15 mg und Pipamperon 40 mg. Ich muss aufhören zu rauchen, weil ich COPD habe und nun auch Atheriosklerose.
Ich lese auch das Buch von Allen Care, Endlich Nichtraucher für Frauen. Und jedesmal wenn ich versage mit dem Entzug fange ich an zu heulen und stehe zwischen den Ängsten. Angst vor Krebs usw und Angst wieder zu versagen beim Entzug.
Was kann ich tun um unter psychischen Druck nicht wieder zur Zigarette zu greifen? Gibt es da Medikamente oder kann mein Psychiater mir nicht was zusammen zusätzlich verschreiben was schneller wirkt in diesen Momenten.?
Danke
