Liebe Experten,
ich (62, männlich) habe ein Problem, für das ich keine Lösung habe. Ich schlafe schon immer nicht besonders gut. Seit ca. 1,5 Jahren bin ich nun in einer ganz besonderen psychischen Ausnahmesituation.Grund ist die Pflege meiner 94-jährigen Mutter (Pflegegrad 4, Herzpatientin). Der Pflegedienst kommt 3mal täglich, 23 Stunden am Tag bin ich aber verantwortlich. Die Folge ist permanenter Schlafmangel. Wenn ich mal eine gute Nacht habe, schlafe ich vielleicht 4 Stunden, allerdings nicht zusammenhängend. Die Regel sind aber 1-2 Stunden weniger. So weit so schlecht. Ich habe das Problem schon verschiedenen Ärzten mitgeteilt (vom Haus- bis zum Facharzt. z.B. Neurologen). Da ich aber bislang keine Ausfallerscheinungen habe (Konzentration, Autofahren, komplexe Aufgaben, schwere Sudokus, Programmieren klappt noch) höre ich immer wieder dasselbe: Du brauchst nicht mehr Schlaf. Kurios ist auch, daß ich gegen Abend meist sehr müde werde (aber nicht schlafen kann, konnte ich am Tag noch nie) und wenn ich mich in's Bett lege plötzlich wieder putzmunter bin. Irgendwie kann ich mich mit der Aussage, daß ich nicht mehr Schlaf brauche, nicht so richtig abfinden. Schließlich wird chronisch schlechter Schlaf allzuoft mit gravierenden gesundheitlichen Folgen für Herz (hoher Blutdruck, Herzschwäche, Herzinfarkt u.a.), Gehirn (z.B. Demenz, Schlaganfall) oder auch Tumoren z.B. wegen beeinträchtigem Immunsystem in Verbindung gebracht. Das macht mir doch einige Sorgen. Wie sehen Sie die Situation? Was sollte ich tun?
Freundliche Grüße
TimothyB
