Guten Abend sehr geehrtes Expertenteam,
seit der Geburt meines wundervollen Sohnes leide ich unter starken Angstzuständen und Zwangshandlungen aus Angst um meinen Sohn.
Ich befinde mich derzeit in einer Tagesklinischen Behandlung, benötige allerdings einen Rat von Ihnen weil ich das einfach von einem hören bzw lesen muss, der es wirklich weiß und nicht Dr. Google.
Undzwar habe ich ständig Angst Bakterien oder Viren an den Händen zu haben, daraus resultiert sehr häufiges und langes Händewaschen.
Ich wasche meine Hände 20 min, weil ich zu große Angst habe das weniger nicht ausreicht um alles zu beseitigen.
Was mich sehr einschränkt und ich es unbedingt los werden will.
Zu meiner Frage.
Wie lange (in Minuten) muss ich mir die Hände einseifen das wirklich ALLE Viren und Bakterien weg sind? Spezifische Angst aktuell vor Tollwut.
I'm Netz finde ich leidet keine Angaben dazu, wie lange ich Hände waschen müsste wenn ich diese Viren an den Händen hätte.
Diese Frage ist mir sehr sehr wichtig um meine Behandlung erfolgreich durchzuführen.
Mir wäre eine Antwort sehr sehr lieb die sich spezifisch auf die Tollwut Viren bezieht.
Also wie lange muss ich meine Hände waschen das diese definitiv ab sind? Reichen 5 min oder doch lieber 10 min?
Über eine Antwort wäre ich Ihnen sehr dankbar.
Vielen Dank für Ihre Bemühungen und Ihrer Hilfe.
MfG
deshalb befinde ich mich derzeit in Therapie.
