Herzinfarkt gefährdet obwohl das ekg 3 mal in ordnung wahr?

Hallo Angelina,

die Geschichte mit den Risikofaktoren ist immer so eine Sache und sie kann einem, wie in Ihrem Fall ordentlich Angst machen, Das sollte es aber nicht. Es ist richtig, dass wenn man alle Risikofaktoren minimiert, dass man auch das Risiko minimiert einen Herzinfarkt zu erleiden. Leider ist es aber dadurch nicht ausgeschlossen, dass man nicht doch einen Herzinfarkt bekommt. Das soll jetzt nicht heißen, dass das alles Quatsch ist mit den Risikofaktoren, es soll nur zeigen, dass es da auch einen Umkehrschluss gibt. Das heisst, auch wenn Sie ein oder mehrer Risikofaktoren erhöhen, heisst das nicht, dass Sie auf jeden Fall einen Herzinfarkt erleiden.

Am besten erklärt man das immer an einem einfachen Besipiel. Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang ohne zu gucken über die Straße laufen, ist das Risiko sehr hoch, dass Sie von einem Auto umgefahren werden. Nichts des so trotz können Sie ein solcher Glückspilz sein, dass Ihnen obwohl Sie nie schauen, nichts passiert. Um das Rsikiko aber deutlich zu minimieren, wäre es besser, sie schauen immer nach links unr rechts bevor Sie die Straße überqueren. Trotzdem ist dies kein 100%tiger Schutz davor, dass Sie nicht doch von einem Auto, dass vielleicht zu schnell um die Ecke kommt, umgefahren werden, die Wahrscheinlichkeit ist aber geringer.

Wenn wir das jetzt auf Ihre Situation und dem Herzinfarkt nehmen, dann muss man sagen, ja Ihr Risiko eine Herzinfarkt zu erleiden ist durch das Übergewicht und den wahrscheinlich daraus resultierenden Bluthochdruck um ein Vielfaches erhöht. Es bedeutet aber nicht, dass Sie auf jeden Fall einen Herzinfarkt bekommen. Hinzu kommt auch, dass Sie ja scheinbar einen guten Lebenswandel vollziehen. Viermal in der Woche Joggen, ist da eine sehr gute Möglichkeit. Damit senken Sie Ihr Übergewicht, im besten Fall auch Ihren Bluthochdruck und damit das Risiko einen Herzinfarkt zu bekommen. Hinzu kommt, dass es ein gutes Zeichen ist, dass sonst alle Werte und auch Ihr EKG in Ordnung sind. Dies ist ebenfalls positiv zu bewerten. Sie sollten auf jeden Fall dran bleiben und versuchen die Risikofaktoren so klein wie möglichzu halten. Trotzdem sollten Sie auch Spaß am Leben haben. Bei der psychischen Belastung, die Sie momentan haben, ist es auch nicht unüblich, dass Sie abends in Ruhe Ihren Herzschlag verstärkt wahrnehmen. Dies ist aber sehr wahrscheinlich auf die verstärkte Körperwahrnehmung zurückzuführen. Dafür spricht auch, dass Sie das tagsüber, wenn Sie abgelenkt sind, nicht haben. Es ist sehr schön zu lesen, das Sie viermal die Woche Joggen gehen, wichtig dabei ist aber, dass Sie dies nicht nur phasenweise tun, sondern wirklich dauerhaft in Ihr Leben integrieren. Damit Sie nicht den Spaß am Sport verlieren, suchen Sie sich Abwechslung. Gehen Sie Schwimmen, Radfahren, Tanzen, Squash spielen, Badminton spielen, probieren Sie Krafttraining, Yoga, Pilates und und und, Ihrer Phantasie sind da keine Grenzen gesetzt und alles trägt zu einem aktiven Leben und damit zu einer Gewichtsreduzierung bei. Dies wiederum verringert Ihr Risiko für einen Herzinfarkt. Ebenso sollten Sie selbstverständlich nicht Rauchen und auf eine gesunde Ernährung achten, trotzdem darf es auch mal ein Stück Sahnetorte sein, wenn Sie sich sonst gesund und ausgewogen ernähren.

Zusammenfassend mus man also sagen, es ist richtig, dass Sie sich Gedanken um die Risikofaktoren machen und es ist ebenso richtig, dass Sie versuchen diese so gut wie möglich zu minimieren, nur dadurch steigt die Chance, dass Sie bis ins hohe Alter gesund bleiben. Trotzdem kann man das Auftreten eines Herzinfarktes nie vollständig verhindern, aber man senkt das Risiko dafür. Trotzdem müssen Sie sich keine Vorwürfe machen, dass Sie sich alles selbst angetan haben. Es ist jetzt wie es ist und Sie sollten einfach jetzt versuchen bewusst und aktiv zu leben.

Mit freundlichen Grüßen 

Lifeline Gesundheitsteam