Guten Morgen,
kennen Sie zufällig die Studie wie sich täglicher Leinsamenkonsum auf Hormone, insb Testosteron, auswirkt, bzw. haben Sie damit auch Erfahrungen bei Patientinnen machen können?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2752973/
Schönen Sonntag und viele Grüße,
Stefanie
Hallo Stefanie,
das ist nur ein Fallbericht, es wird also nur eine einzige Patientin (2007) beschrieben.
Daraus würde ich keine allgemeine Gültigkeit ableiten.
Ich persönlich habe keine Erfahrungen mit dem Einfluss von Leinsamen auf eine Hyperandrogenämie gemacht.
Worum geht es Ihnen im Speziellen? Um ein PCO-Syndrom?
Nichtsdestotrotz ist ja Leinsamen aufgrund seines Gehaltes an ungesättigten Fettsäuren (Leinöl), Ballaststoffen gesundheitsfördernd für das Herzkreislaufsystem und die Verdauung. Von daher macht man damit sicher nichts falsch, wenn davon täglich 2 Esslöffel verzehrt wird (nicht mehr - Überdosierung kann auch gefährlich sein).
viele Grüße
Dr. Grüne
Hallo,
mir geht es um Testosteronüberschuss im Zyklus, da ich da an unreiner Haut leide und mit Cremes nicht viel zu machen ist. Da es ja etwas innerliches ist dachte ich, könnte man das Testosteron zu den Zeiten etwas unterdrücken...
Hallo Sabine,
wurde denn ein Testosteronüberschuss festgestellt?
Unreine Haut hat auch viel mit der Ernährung und Hautpflege zu tun.
Vielleicht lässt sich da noch etwas optimieren.
viele Grüße
Dr. Grüne
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