hoher NAtriumgehalt im Heilwasser

Kategorie: Ernährung-Fitness » Expertenrat Ernährung, Diät und Abnehmen | Expertenfrage

14.06.2019 | 16:44 Uhr

Guten Tag, da ich arge Magenprobleme mit Sodbrennen habe, hilft mir nur Johannisbrunnen Heilwasser. Ich trinke seit Monaten 1,5 Liter täglich davon, seit dem gibt mein Magen Ruhe. Jetzt habe ich gelesen, dass der hohe Natriumgehlat von übre 1000 mg pro L Wasser sehr hoch ist. Ich stille mein Baby noch einige Male am Tag, meine Fragen sind: Geht der hohe Natriumgehalt in die Muttermilch über? Weiters kann ich durch den hohen NAtriumgehalt irgendwelche Folgeschäden bekommen? Wie äußert sich das? Mein Blutdruck ist niedrig bis normal, selten über 120/60. Meine Tochter trinkt auch öfters dieses Wasser, ca 100 ml, ist das für sie bedenklich? Leider habe ich nie gewusst dass so hoher Natriumgehalt schädlich sein kann. Danke im Voraus

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Experte-Eisen
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17.06.2019, 06:27 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Hallo,

wenn Sie sonst Ihr Essen nicht besonders salzen, besteht keine Gefahr. Die normale Salzaufnahme sollte unter 5 g pro Tag liegen. Mit 1,5 Liter Heilwasser sind das bereits 1,5 g, die sie zu sich nehmen. Höhere Salzaufnahmen begünstigen hohe Blutdruckwerte, aber da haben Sie ja auch keine Probleme. Eine Aufnahme in die Muttermilch ist nicht gegeben.

Herzliche Grüße

Dr. Eisen

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