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Zuckerkonsum

Kategorie: Ernährung-Fitness » Expertenrat Ernährung, Diät und Abnehmen | Expertenfrage

30.03.2021 | 22:17 Uhr

Hallo,

mich beschäftigt schon länger die Frage, ob es gesünder ist jeden Tag ein paar (wenige) Süßigkeiten zu essen oder an wenigen Viele. Ich versuche nämlich seit Monaten unter der Woche weiestgehend auf Zucker (bzw. Süßigkeiten) zu verzichten und esse sie dann nur am Wochenende. Ist das nun also gesünder?

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Bisherige Antworten
Experte-Eisen
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31.03.2021, 12:31 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Hallo,

prinzipiell ist ein hoher Zuckerkonsum ungesund. Da durch Zucker der Insulinspiegel erhöht wird und dieser die Folgeerkrankungen auslöst, ist es besser an wenigen Tagen mehr Zucker zu konsumieren.

Beste Grüße

Dr. Eisen

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31.03.2021, 12:49 Uhr
Kommentar

Super, herzlichen Dank!

Experte-Eisen
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31.03.2021, 13:07 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Gerne!

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