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Wie gesund essen

Kategorie: Ernährung-Fitness » Expertenrat Ernährung, Diät und Abnehmen | Expertenfrage

07.06.2021 | 21:04 Uhr

Hallo!

Ich möchte gerne etwas abnehmen und mich gesünder ernähren

 Wie kann ich es schonend angehen? Ich leide auch unter Divertikulose.

Vielen Dank 

Herzliche Grüße 

Minnie

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Experte-Eisen
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08.06.2021, 16:11 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Hallo,

die einfachste und gesündeste Lösung ist drei- bis viermal pro Woche nach 16.00 Uhr nichts mehr zu essen und nur noch Wasser und ungesußten Tee zu trinken. dabei regeneriert sich der Körper sehr gut und Sie nehmen Fett ab.

Herzliche Grüße

Dr. Eisen

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