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Unerklärliche Gewichtszunahme

Kategorie: Ernährung-Fitness » Expertenrat Ernährung, Diät und Abnehmen | Expertenfrage

01.07.2021 | 18:53 Uhr

Hallo ich habe in den letzten ca 6 - 7 Monaten über 45 kg zugenommen ich war bereits bei zwei verschiedenen Ernährungsberaterinnen die mir unabhängig voneinander mitgeteilt haben dass mein Grundumsatz schon so wie zurzeit viel zu niedrig ist  und dass sie sich dieses nicht erklären können warum ich nicht abnehme sondern nach wie vor wöchentlich zunehme. Habe bereits einen Endokrinologe besucht wobei meine Werte max 2-3,2% unter der Richtlinie langen. Jetzt weiß ich mir keinen Rat mehr und finde auch keinen adäquaten Arzt der mich jetzt hier noch weiter auf den Weg bringen könnte. Mittlerweile haben sich schon Begleiterkrankungen gebildet Lipödem Blutdruck Knochen. Hoffe Sie können mir helfen wie oder was ich jetzt tun kann um Hilfe zu bekommen

Vielen Dank Gruß Anja L.

 

 

 

 

 


05.07.2021 12:31 – Beitrag von der Redaktion bearbeitet.

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Experte-Eisen
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04.07.2021, 12:14 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Hallo,

auf die Distanz kann ich natürlich auch nichts zu den Gründen beitragen. Probieren Sie doch mal Intervallfasten:

1. Mahlzeit morgens mit wenig Kohlenhydraten (z.B. Paleomüsli, grüner Smoothie)

2. Mahlzeit innerhalb der nächsten 8 Stunden (gemüsebetont)

Dann 16 Stunden nur Wasser und Kräutertee. Damit können Sie einen Stoffwechsel wieder in Schwung bringen und Fett abbauen.

Beste Grüße

Dr. Eisen

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