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Frage Kalorien

Kategorie: Ernährung-Fitness » Expertenrat Ernährung, Diät und Abnehmen | Expertenfrage

18.03.2021 | 15:18 Uhr

Guten Tag,

ich weiß, man kann das nicht so allgemein sagen, aber was denken Sie, was zum Abnehmen (neben Ernährungsumstellung) besser ist:
Wenn man 3/Woche ca 30 Minuten Kieser-Krafttraining macht und noch 1/Woche ca. 30 Minuten mittelschnell joggt oder 3/Woche 30 Minuten Kieser-Training? Ich bin weiblich, 42 Jahre alt, wiege 75 Kilo.

Vielen Dank und Grüße

Hanna

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Bisherige Antworten
Experte-Eisen
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22.03.2021, 17:10 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Hallo!

Ich hielt die Frage für eine Scherzfrage, daher habe ich sie zuerst nicht beantworten wollen.

Logischerweise ist die erste Variante besser für das Abnehmen geeignet, weil zusätzliche Energie durch das Joggen verbraucht wird.

Beste Grüße

Dr. Eisen

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22.03.2021, 17:23 Uhr
Antwort

Danke für die Antwort.

Meine Scherze sind in der Regel besser und für einen Witz würde ich mir auch nicht die Mühe machen, hier extra eine Frage zu stellen.

 

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