Hallo liebe Experten,
ich bin 174cm groß und wiege 62kg, bin 30 Jahre alt und eigentlich finde ich mich vollkomen ok wie ich bin. Das einzige, was ich eher seltsam finde, ist meine sehr weiche Haut und das Gewebe darunter. Es ist so, als ob ich rundrum eine centimeterdicke Speckschicht habe. Davon ab ist das alles kein Weltuntergang, aber es fällt mir kein Grund ein, warum ich trotz Sport und schlanker Statur trotzdem so »weich« bin. Vor allem an den Beinen hat es sich stark angesammelt und wackelt dort wie Pudding. Stelle ich mir jedoch vor, ich würde versuchen dieses durch abnehmen zu verlieren, wäre ich nur noch ein Strich in der Landschaft. Und das wäre ich ungern ;) Wenn ich dies aber in Muskelmasse umwandeln möchte, wären das sehr viele Muskeln, die ich da aufbauen müsste. Haben Sie einen Rat wie ich diesen schmalen Pfad begehen könnte ohne untergewichtig zu werden oder mir Berge an Muskeln zulegen zu müssen? (Letzteres hängt nicht damit zusammen, dass ich keine Lust dazu habe, nur kann ich es mir schwer vorstellen – habe dann eine Art Bodybuilderin vor Augen ;))
Danke schon mal für Ihre Mühe!
Viele Grüße!
