Pflanzliche Beruhgungsmittel kombinieren

Hallo,

Sie haben sich gut informiert, es gibt tatsächlich Untersuchungen dazu, die den Effekt von pflanzlichen Arzneimitteln belegen.
Schwierig wird es immer, die zu behandelnde Diagnose un den Effekt des Medikamentes einzuschätzen. Hinzukommt, dass viele der durchgeführten Studien einfach aufgrund der normalen Umstände im Design eine eher nicht so hohe Qualität haben. Damit wird es schwierig, zum Beispiel eine richtige Dosierung überhaupt zu bestimmen. Außerdem ist das "Problem" anpflanzlichen Medikamenten, dass einerseits nicht bekannt ist, welcher Inhaltsstoff jetzt genau einen Effekt hat und andererseits, wie viel von diesem Inhaltsstoff dann am Ende in welcher Menge in welchem Teil der Pflanze enthalten ist. Deswegen gibt es de facto keine echten empfohlenen Dosisangaben.
Eine große Untersuchung aus dem Jahr 2018 zeigte am ehesten einen guten Effekt für die Behandlung von Angsterkrankungen durch Passionsblume und Kava. Der Effekt von Johanniskraut war widersprüchlich. Als zusätzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wurden Magnesium, Arginin und Lysin. Allein dreien wurde als Ergänzung ein wahrscheinlich positiver Effekt bescheinigt. Bezüglich Lavendel gibt es keine ausreichenden Studien auf Angst, durchaus aber für Aromatherapie damit.
Die letztlich gute Nachricht ist: schwerere Nebenwirkungen hat es insgesamt hierdurch nicht gegeben. Wichtig ist aber, dass die empfohlene Tageshöchstdosis nicht überschritten wird.
Die Kombinationen kann aufgrund unzureichender Untersuchung niemand echt beurteilen. Allgemein spricht aber eher nichts dagegen dass Sie das ausprobieren. Sprechen Sie aber hierrüber erst mit Ihrem behandelnden Arzt.

Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen - Ihr Lifeline Gesundheitsteam

Ich danke Ihnen für die Rückmeldung. Das hört sich doch gut an.