Liebes Lifeline team,
Ich hätte mal eine Frage.
Ich bin 22 Jahre alt und Student, und leide schon seit über 2 Jahren an einer dysthymie mit rezidivierenden Depressionen.
Sehr stark macht sich dies beim Lernen bemerkbar.
Ich versuche einer Vorlesung zu folgen, doch es fehlt mir sehr schwer, länger als 1-2 Minuten konzentriert mitzudenken.
Nun wollte ich fragen, ob man die Konzentraionsfähigkeit evtl. trainieren kann, z.B wenn man sich vornimmt, jeden Tag eine gewisse Seitenanzahl an Büchern zu lesen. Kann man das Gehirn somit trainieren, sich besser und länger konzentrieren zu können?
Vielen Dank im Voraus,
Viele Grüße
