Bin Joggen gegangen. Danach tat mir die Ferse weh. Besonders nach dem Schlafen, wenn ich aufstehe, sind die Schmerzen besonders stark.
Jetzt wird es zwar Tag für Tag langsam besser, aber bis ich wieder Sport machen kann, dauert es gefühlt noch eine Weile. Hat jemand einen guten Tip für mich? Was kann ich tun, daß die Schmerzen schnell wieder verschwinden?
Schmerzen in der Ferse nach Jogging
Kategorie: Knochen-Gelenke » Allgemeines Forum Knochen und Gelenke
Antwort von Community-Managerin
Guten Tag AndreasZ.,
sind Sie ein geübter Jogger, oder haben Sie gerade erst mit dem Joggen begonnen.
Fersenschmerzen können verschiedene Ursachen haben, könnten bei Ihnen jedoch durch eine Fehlbelastung, bzw. Überlastung entstanden sein. Haben Sie für sich optimale Joggingschuhe?
Ich hänge Ihnen hier einmal einen Artikel zu "Fersenschmerzen" an, in welchem Sie auch Tipps finden können, was Sie im Moment selbst gegen die Schmerzen tun können.
https://www.lifeline.de/symptome/fersenschmerzen-id143730.html
Sollten die Schmerzen nicht besser werden oder nach dem nächsten Joggen wieder auftreten, sollten Sie das auf jeden Fall ärztlich abklären lassen.
Ich wünsche Ihnen gute Besserung.
Viele Grüße
Victoria
Lifeline - Community-Managerin
Kommentar
Hallo Victoria,
vielen Dank für Ihre Nachricht. Gerne beantworte Ihre Fragen:
ich bin ein geübter Jogger und auch Bergsteiger.
Ob ich für mich optimale Jogging-Schuhe habe, bezweifele ich mittlerweile. Ich werde die Tage mal in einem spezialisierten Sport-Geschäft vorbeischauen.
Die Tips aus dem Artikel werde ich beherzigen. Ggf. mache ich einen Termin beim Arzt aus.
Vielen Dank für die Tips.
Viele Grüße
Andreas
Kommentar von Community-Managerin
Guten Morgen Andreas,
vielen Dank für die Rückmeldung.
Gut, dass Sie sich in einem Sportgeschäft beraten lassen.
Vielleicht liegt es wirklich nur an den Schuhen und die Schmerzen werden hoffentlich bald vergehen.
Alles Gute und viele Grüße
Victoria
Lifeline - Community-Managerin