Zwangsgedanken Wechseljahre

hallo mingo,

das sind aggressive zwangsgedanken. sie entstehen meistens aus oder zusammen mit einer angsterkrankung! das internet ist voll damit - wenn du mal suchst..schlimm ist daran gar nichts!!!! auch wenn es sich nicht so anfühlt!!! aber dein gehirn spielt dir einen streich!!! einfach diese gedanken - egal wie schlimm sie sind - ziehen lassen und sich nicht damit beschäftigen! dann werden sie relativ schnell wieder verschwinden!!! durch das angskriegen und den schrecken - ernährst du sie und sie werden immer mehr!!!

versuche es mal, es ist nicht schwer!!!! alles ist mit dir in ordnung!!! und wenn es die leichter fällt, kannst du dir ja auch hilfe holen!

ich denke mal, dass die hormone, einen großen teil dazu beitragen, dass solche psychischen beschwerden stärker werden. von daher würde ich schon mal die hormonwerte überprüfen lassen und ggf. mit deinem frauenarzt über eine dosisanpassung reden!

lg

Hallo Mingo!

Ok,dann oute ich mich auch mal:Bevor ich mit BiH angefangen habe,hatte ich oft den Gedanken,abends nach Feierabend vom Balkon zu springen,habe es aber nicht getan.Auch mit BiH ist es manchmal noch ein Auf und Ab mit anderen Symptomen,die ganz bösen/negativen Gedanken sind aber weg.

Progesteron wird auch als natürliches AD bezeichnet.Vielleicht bist du mit P transdermal auch unterdosiert.

Gute Besserung!

Sunflower51

Hallo ihr Lieben, ich bin euch soooooo sehr dankbar, musste vor Erleichterung heftig weinen.

Ich habe am Donnerstag Blut abnehmen lassen.

Mal schauen, wie die Werte sind.

Ich möchte auch einen Termin bei einer Heilpraktikerin mit Psychologie jetzt einen Termin machen. Andere Therapeuten Verhaltenstherapie ein Jahr Wartezeit.

Am Mittwoch bin ich bei einem Arzt für Psychiatrie vorstellig.

Ich habe auch keine Schilddrüse mehr, ich glaube das kommt auch noch hinzu.Der ganze Hormonstoffwecjsel.......

Ich bin euch jedenfalls sehr, sehr dankbar. 

Ich wünsche euch allen nur das Beste. 

Herzlichst Mingo

Oh ja,vor Erleichterung oder Dankbarkeit weinen,kenne ich auch.Dann bin ich ja mal auf deine Werte gespannt.Du darfst sie dann auch gerne hier einstellen.

Super Mingo! Das ist sehr gut dass du das alles in Angriff genommen hast und nach deiner Schilddrüse wollte ich auch noch fragen...

Berichte doch bitte von deinen Arztbesuchen und wie es bei dir weitergeht. Du musst da auf keinen Fall alleine durch und wir versuchen dich zu unterstützen wo wir können bzw. wo es eben geht. 
Du schaffst das! 

also ein halber hub ist ja schon ein bischen wenig.. also mir gings erst mit 2 hüben besser..allerdings hatte ich daruch eine enorme gewichtszunahme so dass ich auf 1.5 hub reduziert habe! aber das ist ja ein anderes thema..

progesteron hat bei mir als creme (5%}!!! so gut wie gar nichts gebracht! konnte man auch im blut sehen, dass der spiegel sich nur minimal erhöht hatte! erst 150 mg progesteron geschluckt - hat eine deutliche verbesserung gebracht!

und was mir auch ganz gut für die psyche geholfen hat war DHEA! aber nur wenn ich 25 mg genommen habe..

lg

Hallo Mingo,

ich möchte Dich beruhigen, in Dir wohnt kein Monster!

Diese Gedanken, welche Dich quälen nennen sich intrusive Gedanken:

https://www.geo.de/wissen/gesundheit/intrusive-gedanken--warum-wir-im-kopf-manchmal-schreckliche-dinge-tun-33894852.html

Alles Gute und liebe Grüße,

Uta

Das ist ein toller, hilfreicher Artikel, vielen Dank dafür. 

LG Jules

Sehr gerne, liebe Jules!

Auch ich kenne solche Gedanken... Zu Anfang haben sie mich sehr erschreckt: jemanden "die Treppe herunter zu schubsen, wenn er direkt davor steht" oder "seinem direkten Gegenüber bei einer Unterhaltung ins Gesicht zu ko...", einfach schlimm, solche Ideen...

Daher ist es gut zu wissen, dass es nur Gedanken sind!

Liebe Grüße,

Uta