Trotz der Antriebslosigkeit arbeiten gehen

Hallo Liebes,

Gibt es eventuell die Möglichkeit das du erst einmal mit weniger Stunden langsam einsteigen kannst. 

Ich war auch einige Wochen zu Hause und hatte heute meinen ersten Arbeitstag, es war schwer, ich habe aber festgestellt, daß zu Hause sitzen war viel schlimmer, ich war unruhig und hatte zuviel Zeit um mir Gedanken zu machen, ich bin jetzt zwar platt, aber das Gedanken Karussell und die Unruhe sind nicht aufgetreten. 

Ich wünsche dir alles Gute und hoffe das du bald einen Therapeuten findest. 

Hallo liebe Tina und Tilda, herzlichen Dank euch für eure Nachrichten! Es tat mir so gut sie zu lesen. Eure Ratschläge nehme ich mir zu Herzen. Es klingt alles sehr hilfreich. Ich weiß momentan nicht mal wovon ich in der Arbeit Angst habe. Wie ich schon mal in meinen Beiträgen geschrieben habe,  habe ich ein tolles Team und eine super Chefin! Am meisten,glaube ich, macht mir Angst, dass ich am Mittwoch aufstehe und wieder "einknicke",weil es mir nicht gut geht. Aber zu Hause ist ja noch schlechter, da grübele ich und grübele....bis es mir noch schlechter geht! Und dann habe ich überhaupt keine Lust mehr irgendwas zu tun.

Ich habe auch überlegt, ob ich eine Wiedereingliederung machen soll...

Ich habe jetzt beschlossen, dass ich morgen mal in die Arbeit fahre, einfach mal die Arbeitsumgebung auf mich wirken zu lassen....

Muss sowieso morgen zum Arzt, ich lasse mir momentan so eine Aufbaukur Vit. B12, B6 und Folsäure machen. Soll gegen Erschöpfung wirken. Und wenn ich sowieso unterwegs bin, da fahre ich weiter in die Arbeit. Mein Problem zur Zeit ist auch sich aufzuraffen und überhaupt mal das Haus verlassen. Es ist irgendwie verrückt, dass man so schwerfällig wird. Ich war immer eine sehr starke Frau, die immer versucht hat für alle da zu sein, eine "Macherin". 

Sorry, jetzt heule ich schon wieder! 

Es freut mich, liebe Tilda, dass es dir wieder etwas besser geht und du heute arbeiten warst! 

Danke euch, liebe Mädels, für eure Besserungswünsche! 

Fühlt euch gedrückt!

LG Olga

Liebe Olga, 

Mir ging es in der letzten Zeit genauso, zuhause habe ich mich so einsam Gefühlt, war auch total schlimm. Dann bin ich wieder arbeiten gegangen, gehe auch nur 2 Tage, aber da ging es mir auch nicht gut, wie bei dir, obwohl sie mir immer Spaß macht hat. Habe auch so Schwindel.

Ich hatte allerdings den Fehler gemacht meine bioidentische Progesteron creme nicht mehr zu nehmen. Danach fingen die ganzen Symptome an. Seit 2 Wochen nehme ich sie wieder, die Stimmung ist etwas besser, hoffe das es jetzt immer besser wird. Ich dachte es kommt alles von der Hws, aber jetzt lese ich das ihr die gleichen Symptome habt .

Vielleicht probierst du es auch mit Progesteron und ich nehme noch Meno Komplex von Vitamoment, die habe schon mal meine Angst und unruhe gemildert .

Wenn die Wj so schlimm sind lass dir helfen. 

Hallo liebe Sigirose,

Danke für deinen Beitrag! Ich muss leider sagen, dass das Arbeiten bei mir nicht so gut funktioniert hat. Letzte Woche habe ich 3 Tage gearbeitet, jeder Tag war ein Kampf...Ich habe zwar meine Arbeit sehr gut gemacht, habe mich aber soo wahnsinnig kraftlos und erschöpft gefühlt,  sowohl körperlich als auch psychisch. Ich habe jetzt endlich beschlossen keinen Druck mehr auf mich selbst auszuüben und erst das Arbeiten wieder anfangen, wenn ich mich stabil fühle. Ich nehme die biH Progesteron 100 mg zur Nacht und Lenzetto 1Sprühstoß früh. Ich nehme die Hormone noch nicht so lange, Progesteron seit Mitte Juli und Lenzetto seit Anfang August. Durchschlagenden Erfolg spüre ich noch nicht.... Ich weiß, dass es dauert. Habe jetzt auch eine Psychotherapie angefangen. Muß zwar selbst zahlen, aber auf einen Platz von der Kasse wartet man ewig...

Ich möchte, dass es mir endlich wieder besser geht,  weil so ist es kein Leben....

Bin ständig unruhig, nervös und habe zu nichts Lust. 

Wie geht's dir? Hältst du es durch Arbeiten zu gehen?

LG Olga

Hallo Olga,

Ja, mir ging es wie dir, arbeiten war eine qual , dachte jedesmal ich muss heim gehen, habe es aber doch durch gezogen. Teilweise habe ich letzte Woch ,wenn diese Symptome von schwäche, zittern, schwindel, übelkeit kamen dann eine Lorazepan ( Beruhigungsmittel) genommen, dadurch könnte ich ohne Symptome weiter arbeiten und es ging mir besser. Aber am Sonntag ging es mir wieder schlechter auch mit dem Schwindel und ich kann nicht ständig die Tabletten nehmen habe ich mich am Montag krank schreiben lassen. Ich muss aus der Anspannung raus , sonst verschibt sich mein Atlaswirbel immer wieder. Ja, mir ging es wie dir , es war furchtbar die letzten Wochen, seit Juli. Nehme jetzt Progesteron seit 2 Wochen , die Psyche ist schon besser, ich es wieder genießen draussen im Garten zusitzen. Jetzt hoffe ich so sehr das die Unruhe und der Schwindel vor allem noch weggehen. Ich war schon so verzweifelt, wer mir noch helfen kann aber als ich gestern gelesen habe das , du oder auch andere die gleichen Symptome haben, bin ich etwas beruhigter das es doch alles von den Hormonen kommt und durch meine Halswirbel. 

Ich fühle mit dir, das ist echt furchtbar. Also wenn die Hormone bei dir anschlagen wird es dir auch psychisch besser gehen,  oder hast du vergangene Belastungen die du bearbeiten möchtest. 

Hallo liebe Sigirose,

Es tut mir leid für dich, dass du dich wieder krankschreiben lassen musstest. Für mich habe ich jetzt entschieden, dass ich erst gesundheitlich stabil werden muss und dann erst wieder arbeiten gehe. Ich habe 2 mal probiert und es hat nicht geklappt. Danach habe ich mich richtig schlecht gefühlt, vorallem psychisch. Ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch, aber jetzt BRAUCHE ich Geduld, alles andere ist sinnlos. 

Ich hatte ja schon vor 20 Jahren eine depressive Episode und nehme seitdem Escitalopram. Aber jetzt hilft es nicht mehr, auch die Erhöhung der Dosis hatte nichts gebracht. Ich habe mich auch für Psychotherapie entschieden,  weil es auf gar keinen Fall schaden kann. Ich habe zwar keine Traumata oder sonstige belastende Ereignisse, aber ich möchte lernen auf mich zu achten und nicht meine Bedürfnisse hinten anstellen, wie ich schon immer gemacht habe. Das ganze Leben lang habe ich dafür gesorgt, dass es allen anderen gut geht und mich dabei aus den Augen verloren. Ich denke,  dass an meinem jetzigen Zustand mehrere Faktoren schuld sind: Burnout,  Depressionen, Wechseljahre...

Deswegen muss ich jetzt auf mehreren "Fronten" kämpfen...

Fühl dich gedrückt 

LG Olga

Hallo liebe Olga,

Vielen Dank, ja das möchte ich auch erst wieder stabil werden, ich muss auch lernen auf mich zu achten, habe auch mit Depressionen zutun.

Hast du schon mal was von der Stoffwechselkrankheit HPU gehört. Da kann der Körper keine B Vitamine und schlecht entgiften. Die Krankheit ist noch nicht sehr bekannt. Ich warte noch auf das Ergebnis vom Urintest aber ich habe das wahrscheinlich. Es ist noch ein langer Weg aber dann wird meine Müdigkeit und Depressionen entlich ein ende haben. Googel mal nach , vielleicht siehst du dich da auch wieder. 

Liebe Grüße, Gott sei mit dir. 

Hallo liebe Sigirose,

Wie kamst du auf die HPU?

Ich habe gegoogelt und tatsächlich passen viele Symptome auf mich. 

Wie geht's dir inzwischen? 

LG Olga

Hallo liebe Olga,

Ich war bei einem Arzt Dr. Erpenbach in Erftstadt, den hatte mir meine Freundin empfohlen. 

Ich warte noch auf das Ergebnis von der Urinprobe und dann muss ich erst noch das AD absetzten, bis ich dann endlich die B Vitamine bekomme. 

Gestern hatte ich seit langem einen schönen Sonntag, wo ich mal nicht total hoffnungslos und weinerlich gefühlt habe. Sie innere Anspannung ist auch besser, aber leider der Schwindel immer noch da, was mich echt ratlos macht, wieso es nicht aufhört. Es sind jetzt 2 Wochen wo ich das Progesteron nehme, deshalb hoffe und bete ich das es jetzt immer besser wird. Diese Woch bin ich noch krank geschrieben, weiss noch nicht was ich dann mache. 

Wie geht es dir, bist du auch noch zuhause?

Liebe Sigirose, 

Mir geht es noch nicht so gut. Vorallem in der Früh und Vormittag. Ich wache früh auf und bekomme dann die schreckliche Unruhe,  danach kommt noch Übelkeit dazu,  die nach dem Frühstück verschwindet. 

Ich war ja jetzt schon 2 mal bei der Psychotherapie. Es tut mir gut. 

Bei mir, denke ich, kommt mein Zustand (Depressionen, Ängste)

nicht nur von den Wechseljahren. Wechseljahren haben die Probleme, glaube ich,  verstärkt. Mir wird langsam klar, wie stark ich mich Jahrzehnte lang überfordert habe und nicht auf die körperlichen Symptome geachtet habe. Ich glaubte, dass ich unkaputtbar bin.

Und jetzt habe ich die Quittung. Ich nehme ja seit ca. 20 Jahren Escitalopram, jetzt bekam dazu noch Bupropion. Es ist auch ein AD.

Nehme das seit Samstag und hoffe, dass es bald Wirkung zeigt. Aber es dauert ca. 2 Wochen. 

Für mich habe ich beschlossen,  dass ich erst Arbeiten gehe, wenn ich mich stabil fühle. Alles andere bringt nichts, bzw nur Enttäuschung, wenn es wieder nicht klappt. So sagen auch mein Psychiater und die Psychologin. 

Wie geht's dir? Was macht dein Schwindel? Wünsche dir auf alle Fälle eine gute Besserung!

LG Olga

Hallo Olga, 

Das ist schön wenn dir die Therapie gut tut . Ich habe auch eine vor einem Jahr gemacht und meine Altlasten bearbeitet und Muster entdecktund fühle mich jetzt befreiter. Ja, das war auch mein Problem mich nicht abgrenzen und Grenzen setzen. Das hat mich auch immer wieder in die Erschöpfung gebracht. Escetalopram habe ich auch lange genommen, seit ca.2 Jahren nehme ich nur noch Buprobiom, da machen das ich nicht mehr so müde bin, der Nachteil ist du hast kein Appetit mehr, habe oft keine Ahnung was ich essen soll, das gute ist man nimmt ab. 

Aber ich werde sie demnächst ausschleichen weil ich doch die HPU krankheit habe und mir so eigentlich die B Vitamine, Zink und D und wahrscheinlich noch andere fehlen. Mal sehen wie das wird, macht mir schon etwas Angst. 

Heute bin ich so matschig im Kopf und unruhe habe auch schlecht geschlafen. Schwindel ist noch etwas da, versuche mir zu sagen der ist von den Wechseljahren, der geht wieder. Ich horche auch zuviel in mich rein. Weiss noch nicht ob ich nächste Woche wieder arbeiten gehe.

Das schlimme waren ja die vegetativen Symptome, schwäche, zittern, starker Schwindel, Übelkeit, Durchfall. Hier zuhaue in der Entspannung ist es gut, weiss nicht wenn ich in die Anspannung komme wie es dann ist. Hoffe mal das das Progesteron entlich wieder alles ausgleicht. 

Liebe Grüße, pass auf dich auf. 

Sigirose 

Wir sind uns ja ähnlich, was die Vorgeschichte angeht und die Medikamente. Sag mal, hilft dir das Bupropion gut? Ich nehme es ja erst seit 5 Tagen   da kann man noch nicht so viel sagen.  Hattest du zu Beginn Nebenwirkungen? 

Appetit habe ich, bis auf das Frühstück. Aber so war es schon immer bei mir. Ich habe am Abend den größten Appetit 

Abnehmen möchte ich zur Zeit nicht. Habe seit März schon ca. 10 kg abgenommen. (Ungewollt, aber für die Figur gut).

Hat sich die HPU Krankheit bestätigt?

Hoffe sehr, dass dein Schwindel bald verschwindet. 

Und ja  dass ist auch mein großes Problem, dass ich sehr in mich hinein horchen. Man kann dadurch die Symptome auch verstärken. Die Psyche ist sehr stark. 

Fühl dich gedrückt!

Das Buprobiom hat mir geholfen, nicht mehr so viel zu schlafen . Mittags habe ich sonst ca. 2- 3 Stunden geschlafen und mit Buprobiom nur eine und morgens hatte kraft aufzustehen. 

Nebenwirkungen ist für mich jetzt nur , nachdem ich es länger nehmen, der verlust von Appetit,  freue am essen lässt nach, erst fand ich es ganz gut weil ich endlich abnehmen konnte, aber jetzt wünsche ich mir wieder genuß. Und manch mal fühle ich mich so unwirklich , depersonaliert. Istkann auch eine Nebenwirkungen sein, steht im Beipackzettel.

 Ja, die HPU hat sich bestätigt. 

Machs weiter gut, können ja in Kontakt bleiben. 

Liebe Grüße sigirose 

Ich hoffe sooo sehr,  dass Bupropion bei mir wirkt! Möchte mein altes Leben wieder zurück!

Na, dann hoffe ich, dass bei dir die HPU Krankheit gut behandeln werden kann und dass es dir ganz bald wieder besser geht!

Lass mal ab und zu von dir hören! 

Liebe Grüße 

Olga

Danke dir, ja man wünscht sich endlich wieder Normalität. 

Das einzige was mir kraft gibt ist mein glaube , kennst du die Bibel app , so sind so mut machende Lesepläne drin. 

Bis bald mal wieder 

Danke dir!

Nein, die Bibel App kenne ich noch nicht, werde aber mal danach suchen. Meinem Neffen hat aus der Depression auch der Glaube geholfen!

Schönen Abend noch und bis bald 

Olga

Hallo ihr zwei, Versuche es auch mit Gottvertrauen, diese blöden Ängste los zu werden. Nehme ja die synthetische Kombipille, seid drei Monaten, es ist viel besser geworden. Aber leider nicht ganz weg, bin auch oft ungeduldig. Im Moment habe ich noch Urlaub bei bestem Wetter. Wünsche Euch, das es bald besser wird und ganz liebe Grüße 

Hallo Mairy, bei mir sind die Ängste komplett verschwunden mit dieser Pille. Vielleicht ist das Östrogen nichts für Dich in der Kombipille. Dad wird ja oft nicht vertragen, das macht ja diese Unruhe und die Ängste.

LG Andrea

Hallo Andrea, hab es eben erst gelesen, sorry. Meinst Du? Ja kann sein, muss ich ja eh mit der Frauenärztin besprechen, danke für Deine Hilfe 

Danke dir. Hast du schon mal Menokomplex probiert oder die Produkte von xby x probiert die unterstützen mich auch ganz gut.

Ja, hoffe das der Schwindel bald weg ist. 

Passt auf euch auf, liebe Grüße Sigirose 

Hallo Olga,

ich drücke dir die Daumen, dass dir die Arbeit gut tut!

Falls es nicht so läuft, wie du es hoffst, denke daran: Die Symptome kommen daher, dass sozusagen jeder Körperzelle Östrogen und Progesteron fehlen, sie entstehen nicht, weil du "nur" daheim bist und nicht zur Arbeit gehst.

Ich finde die Erwartungen deiner Familie, du müsstest den Teufelskreis durchbrechen und der Alltag würde dir gut tun, etwas zu hoch gelegt. Wenn Hormone fehlen, dann fehlen sie und das verursacht Symptome - da kann man mit gutem Willen wenig ausrichten. Bei Schilddrüsenunterfunkion oder Diabetes erwartet man das ja auch nicht, solange die Hormone nicht richtig eingestellt sind.

Eine Psychotherapie ist sicherlich hilfreich, um die Situation besser zu verarbeiten - aber wenn Antriebslosigkeit und Angst durch Hormonmangel verursacht werden, kommt man damit allein leider nicht weiter...

Alles Gute!

LG Jule

Liebe Jule 

so habe ich auch gedacht ! 
vor 6 Jahren ! 
aber nun nicht mehr ! 

aber mir hat die Therapie sehr gut geholfen !

sie hat meine Wechseljahre haut nah erlebt !

ich wüsste nicht wo ich ohne sie wäre !

 Ich wollte morgens nicht mehr aufwachen !

familie und Ehemann sind auch keine therapeuten

auf Dauer ! Mein Mann muss sehr lange arbeiten !

und mir hat die Arbeit sehr gut getan weil 

man den ganzen Tag nur über alles gegrübelt hat !

sicherlich muss man auch schauen ob man Hormone 

nehmen möchte oder nicht!

mir tun die Hormone gut !

ich möchte nicht mehr den ganzen Tag nur hier im Haus sein !

Arbeit schafft Struktur !

aber so hat jeder hier seinen blickwinkel !

das ist auch gut so !

So ich muss zur Arbeit ! 

Ich wünsche dir einen schönen Tag und eine tolle Woche 

lg Tina 

Liebe Tina,

ich lese deine Beiträge immer so gern, weil du diese jahrelange Erfahrung hast und dich jetzt so wohl fühlst!

Ich stimme dir absolut zu, dass die Rückkehr zum Alltag extrem hilfreich ist und der Seele gut tut! Meiner Erfahrung nach aber erst, wenn man dazu psychisch, mental und körperlich wieder in der Lage ist - und dazu brauchte ich Hormone. Der reine Wille oder eine Psychotherapie hätten mich nicht vom Sofa geholt, das ging erst, als ich Progesteron und Östrogen genommen habe - oder vielleicht irgendwann, wenn sich der Körper an den niedrigen Hormonspiegel gewöhnt hätte.

Ich bin in der Perimenopause, meine Hormone schwanken gerade ziemlich und an einem schlechten Tag gehe ich trotzdem raus, einkaufen etc., aber es geht mir dadurch nicht besser - weil ich gerade in einem Hormonmangel bin und da hilft mir keine Alltagstätigkeit oder ein Treffen mit meiner Freundin. So ist meine Erfahrung.

Und dass eine Psychotherapie in so einer schwierigen Zeit hilft, hatte ich ja schon geschrieben. Ich glaube aber nicht, dass sie Angst oder Antriebslosigkeit therapieren kann, die durch einen Hormonmangel im Gehirn ausgelöst werden.

Dir auch einen schönen Tag und viel Freude an den Dingen, die du wieder genießen kannst!

Jule

liebe Jule 

ich gebe dir vollkommen recht! Eine hormon 

bedingte Depression oder Ängste werden nur 

besser bei bioidentische Hormonen !

das habe ich auch fest gestellt! 

ich wünsche dir für deinen Weg alles erde gute 

und liebe !

einen wunderschönen Abend 

liebe Grüße Tina 

Das hast du sehr gut gemacht. 

Ich bin wieder krank geschrieben, hatte heute morgen einen Unfall und habe leider einen Bänderriss, also nix hormonelles.

Mein Östrogen war im Januar bei 9, habe mich auch extrem schlecht gefühlt. 

Nehme jetzt seit gestern Aminosäuren, bin seitdem nicht mehr ganz so erschöpft, man klammert sich ja an alles mögliche. 

Nun liege ich wieder doof auf dem Sofa und muss aufpassen dass ich die nächsten Tage nicht wieder psychisch durchhänge. 

Oje, liebe Tilda! Das tut mir aber wirklich leid! Wünsche dir vom ganzen Herzen gute Besserung! 

Das stimmt,  man klammert sich an jeden Strohhalm! Wie heißt das Präparat (Aminosäuren)? Ich habe auch schon überlegt mal Aminosäuren auszuprobieren. 

Fühl dich gedrückt und ganz liebe Grüße 

Olga

Guten Morgen. 

Das Präparat heißt  , Armino Plus Burnout,  ist ein Granulat und wird mit 200 ml Wasser angerührt. 

Schmeckt etwas gewöhnungsbedürftig. 

Darf man nur nicht nehmen falls man ein Antidepressiva nimmt .

Meine Nacht war etwas bescheiden, der Fuß tut weh und diese blöde Schiene drückt  , ich versuche mal das Beste draus zu machen. 

Hallo Tilda,

erstmal gute Besserung für Deinen Fuß, der Körper holt sich immer die Erholung die er wohl braucht.

Aber das mit dem Aminosäuren Präparat probiere ich mal aus. Die Erschöpfung ist nämlich noch nicht weg, ist zwar besser seit dieser Pille, aber trotz Eiseninfusionen und sämtlichen B Vitaminen noch gegenwärtig. 

Ich schleiche grade das AD aus, was auch gut klappt, wenn es dann ganz aus dem Körper ist probiere ich das.

Danke für die Information, ich bin sehr froh über diesen Ausstausch hier.

Liebe Grüße Andrea

Hallo Tilda, wie kommst Du denn drauf das man das Aminoplus burnout nicht nehmen kann bei gleichzeitiger AD Einnahme?

Ich habe das heute in meiner Apotheke nachgefragt, Sie hat das im PC eingegeben, es sind keinerlei Wechselwirkungen bekannt. Wer hat das denn gesagt? Oder hast Du das gelesen?

Viele Grüße Andrea

Das Aminoplus Burnout enthält Thryptophan , das sollte nicht mit sogenannten MAO Hemmern kombiniert werden. 

Es besteht sonst die Gefahr eines Serotonin Syndrom und das ist sehr gefährlich, steht aber auch auf der Verpackung drauf. 

Danke Tilda, Olga hatte das schon geschrieben und ich habe mich dann auch darüber informiert. Komisch das die Apothekerin das nirgends gelesen hat als Wechselwirkung.

Hallo Tilda, 

Vielen lieben Dank. Ich habe auch schon gelesen, dass man mache Aminosäuren Komplexe nicht zusammen mit Antidepressiva nehmen darf. Vorallem wenn L-thryptophan erhalten ist, weil es zu einem Serotonin Syndrom kommen kann. Ich muß mal nach einem Präparat schauen in dem kein L Thryptophan enthalten ist. Ich nehme nämlich noch ein AD.

Ich wünsche dir weiterhin gute Besserung ! Hoffentlich wird es bald besser mit deinem Fuß. 

LG 

Olga 

in 

Hallo Olga,

ach das ist der Grund, das wusste ich nicht. Das müsste ja eigentlich auch die Apotheke wissen. Aber egal, danke das Du das hier erklärt hast. dann lass ich davon mal die Finger weg.

Viele Grüße Andrea