Total ausgebrannt und noch immer Probleme

Liebe Kröte, 

auf jeden Fall bist Du nicht allein.

Bin auch seit 2,5 Jahren Postmeno und dache jetzt ist gut. War es auch, bis Anfang des Jahres der Spuk anfing. Morgens bin ich fast immer mies drauf(weinen und Ängste). Das dauert ein bisschen und dann geht es besser. Habe zudem ein komisches vibrieren im Körper, Schwindel und seit gestern ist mein Blutdruck so im Schnitt bei 140:95. Bin auch oft regelrecht am verzweifeln und verstehe die Welt nicht mehr. Meine Haut ist sehr trocken geworden und der Magen empfindlich. Schmerzen mal hier mal da.

Kann es wirklich gut nachempfinden, das Du Dich ausgelaugt fühlst und Dir die Lust fehlt rauszugehen. Ich mach es dann trotzdem und wenn ich mich überwunden habe ( oder mein Mann mich überredet hat) tut es meist gut. Ich habe mir Nordic Walking Stöcke beim Aldi gekauft, laufe jeden Morgen eine Runde, das entspannt mich. Sie sind außerdem eine gute Stütze bei Schwindel.

Geändert hat sich bei mir, dass ich psychisch wieder stabiler geworden bin. Mein Schlaf ist auch besser. Wünschte der Blutdruck geht auch wieder runter...leider hab ich mit den Ärzten auch keine guten Erfahrungen gemacht.

Bei mir hängt alles definitiv mit den Hormonen zusammen. Denke bei Dir ist es ähnlich. 

Mein Mann sagt immer: Es wird alles wieder gut und das hilft mir! Ich sag es jetzt einfach mal Dir, liebe Kröte:

Es wird alles wieder gut!!!

Wir dürfen nicht vergessen nach vorne zu schauen. 

Ein ganz festes Drückerla von mir,

LG

Runa

Vielen Dank, Runa. Ich finde auch, dass sich gute und schlechte Zeigen abwechseln. Mir macht mein Kopf Probleme. Ich bin so empfindlich geworden. Mal geht es, dann ist mir schon ein Piep zu laut. Ich würde gerne ne Sprache lernen wollen, aber ich quäle mich regelrecht dazu. 

Sport und sogar Spazieren gehen soll ich nicht, weil sich durch den angekurbelten Stoffwechsel die Symptome verschlimmern. Krass. Wie soll ich fit bleiben, wenn ich mich nicht großartig bewegen darf?

Heulen ist derzeit fast täglich auf dem Programm. Dazu kommt die verrückte Welt - finde ich jedenfalls. Ständig was Neues. Alleine das hält mich schon auf Trap, so dass andere Dinge nur belasten.

Handarbeiten geht auch nicht mehr so, weil mir die Arme nach kurzer Zeit weh tun.

Ich hoffe, Dir geht es schnell wieder gut!

LG

Kröte4

Hallo Kröte,

So wie du es im Moment empfindest geht es mir fast auch. Ich habe nun ein Jahr keine Mens mehr und da gibt es so Tage wo ich denke ,es ist gerade so als ob es wieder kommen will.

Dann bin ich sowas von schlecht gelaunt und im nächsten Moment könnte ich wieder heulen. Auch meine Psysche spinnt dann wieder von Ängsten angefangen bis zu grübeln und schlecht schlafen.

Es ist aber auch schon um vieles besser geworden seit ich keine Mens mehr habe,aber irgendwie denkt man,man wäre irgendwie ein anderer Mensch geworden. Dünnhäutiger was einem früher am Allerwertesten vorbei gegangen ist ,macht einen heute nachdenklich auch sind die Ängste anders geworden bei jedem Zwicken und Zwacken horcht man in sich rein und hofft das es nichts schlimmes ist. Es ist schon keine leichte Zeit die wir hier durchmachen  und kann es kaum glauben wollen das es da welche geben soll die von alledem nichts haben.

LG Biene 63

Hallo Biene!

Genau das ist das Wort: Dünnhäutig!

Und als ob man ein anderer Mensch geworden wäre. Irgendwie.

Du sprichst mir aus der Seele.

Aber was ändert sich wirklich? Mein Kopf sollte wieder mehr Positives denken. Macht er leider nur phasenweise. Und mein Körper macht eh was er will. Hey, wo bleibe ich da eigentlich noch?

Eben bin ich stark wie Hulk und dann sitze ich in einem Eck, heule und habe das Gefühl, ich habe keinen Funken Power mehr im Leib.

Und dann die Schmerzen. Mal habe ich über 2-3 Wochen keine Migräne und dann wieder täglich. Wie soll man da planen? Ich traue mich nur mit 5 Anläufen endlich zum Friseur, weil ich mir selbst nicht mehr so recht über den Weg traue.

Umarme Dich fest!

LG

Kröte4