Schon seit vielen Wochen leide ich an starken Schlafstörungen. Anfangs habe ich wenigstens noch ca. 4 Stunden geschlafen. Jetzt oft gar nicht mehr. Komischerweise fühle ich mich tagsüber trotzdem fit und aktiv. Mache auch viel Sport, unternehme viel. Nun habe ich heftige Gürtelrose bekommen. Man hat mich auf den Kopf gestellt. Nichts gefunden (zum Glück). Es kann m.E. nur an den Schlafstörungen liegen. Wie kann ich die überwinden? Dinge wie Yoga, Abendspaziergänge, Schlaftee, Baldrian haben nicht geholfen. Nun habe ich mit Traubensilberkerze angefangen. Hilft das überhaupt dagegen?? Weitere Beschwerden (außer Schweißausbrüchen) habe ich bisher nicht.
