Postmenopause

Hallo Spring,

war noch nie so stressanfällig wie jetzt in der Postmenopause. Meine Mens hat sich vor ca 2 Jahren verabschiedet. Seit einem Jahr fühle ich mich definitiv reif für die Insel. Bin jetzt 54J.

Von ängstlich bis zornig, von total überfordert bis gnadenlos gelangweilt ist alles vorhanden und oft alles an einem Tag. Habe gerade mal gegooglet...kann `ne ganze Weile dauern.

Da meine Prämenopause schon ziemlich lang war, rechne ich jetzt auch mal mit ein paar weiteren Jährchen...

Entschuldigt meinen Missmut, aber manchmal könnte ich einfach nur

Gut, dass man hier so frei von der Leber schreiben kann.

Gruß, Anne

Liebe Spring, liebe alle,

mit der letzten Mens ist es wohl leider noch lange nicht vorbei,

ist aber sicher total unterschiedlich, ich dümpel seit über 7 Jahren

in der Postmenopause herum, davor sicher auch so 2 - 3 Jahre mit

leichteren Symptomen.

Also ich glaube mittlerweile, dass man mit ca. 10 Jahren insgesamt

rechnen muss, zumindest wenn frau zu dem 1/3 gehört, das es leider

schwerer erwischt, so sind wohl die Tatsachen, aber ich merke bei mir,

dass es doch zeitweise erträglicher wird oder man gewöhnt sich einfach

dran ...

Spring, nimmst Du denn nicht auch die Medis vom Doc in München, also mir helfen die zumindest sehr gut was das Schlafen angeht.

LG Svipa

Hi Svipa,

die 10 Jahre würde ich dir locker unterschreiben...und noch ein paar draufpacken...

LG Anne

Liebe Anne, da kann ich nur sagen: oh meeiiin Goottt

und hoffen, dass dieser Kelch dann doch an mir und allen anderen

vorübergeht ... In welcher Phase steckts Du denn ?

Schönen Sonntag Dir und allen

Svipa

Liebe Svipa, ja bei einfach von mir selbst enttäusch, dass es immer wieder so heftig zuschlägt. Ich war heute nochmal beim Hausarzt der misst jetzt wieder Ö und P und dann sehen wir mal. Darf ich dich frage, was du zur Zeit nimmst? LG

Liebe Spring,

seh eben erst grad Deine Frage: ich nehme zur Zeit eigentlich nur

die Medis zum Schlafen (Melatonin, Serotonin), fang jetzt auch wieder

mit Vit.-D an (Dekristol).

Bei mir sind die Werte schon lange soweit im Keller, dass sich eine

Kontrolle gar nicht mehr lohnt ... z.B. Ö bei unter 5

Trotzdem hab ich das Gefühl, dass es so gaaanz langsam besser

wird, aber klopf auf Holz, das kann sich jede Minute wieder ändern, also

lieber nicht zuviel hoffen. Für mich ist der Schlaf das Wichtigste, dann

kann ich alles irgendwie besser ertragen. Du bist ja noch eine Ecke jünger soweit ich mich erinnere, von daher kannst Du sicher noch mit

den bioident. Hormonen gut zurechtkommen, für mich ist das nun zu

spät, hab das Gefühl, wenn ich jetzt noch anfange, bringe ich noch

mehr durcheinander.

Schönen und erfolgreichen Tag

LG Svipa

Liebe Svipa, Danke für die Infos. Vielleicht sollte ich auch wieder das Melatonin nehmen. Ist eine gute Anregung. LG

Liebe Svipa,

es freut mich, das es dir besser geht!

Darf ich dich fragen, ob du noch Schmerzen in der Brust hast? Weil ich lese, das dein Ö ist so niedrig ist.

 Ich wünsche dir, das es auch weiterhin Bergauf geht für dich!

Herzliche Grüße

Marijam

Liebe Marijam,

ja die Schmerzen hab ich ab und zu trotzdem, ist wirklich komisch,

aber ich denke, der Hormonspiegel springt auch bei mir immer noch

hin und her (und die Werte sind ja sowieso immer nur Momentaufnahmen), daher ja die Beschwerden, denn wenn irgendwann alles mal irgendwo eingependelt ist, sollten die Symptome doch auch weg sein. Ich wünsche Dir auch, dass Du ganz bald durch bist, wie

geht es Dir denn zur Zeit ?

Viele Grüsse

Svipa

Liebe Svipa,

danke für deine lieben Wünsche und die Nachfrage! 

Ich habe im Moment auch mit den Schwankungen zu tun. Die Mens kommt zwar (noch) nicht, aber die Brust und der Unterleib ziept und zwackt wie verrückt. Ich übe gerade das Gel den Schwankungen anzupassen, was nicht immer so einfach ist.

Jetzt mache ich seit 4 Tg. Pause, und es geht mir etwas besser mit den Ängsten und der Unruhe.

Mein ISG,  und seit gestern, ein steifer Nacken machen mir z.Zt. Kummer. Da möchte ich mal zur Osteopathin gehen. Aber feste Termine gestalten sich gerade auch schwierig, und ich musste schon zwei mal dort absagen. 

An vieles habe ich mich schon gewöhnt, und versuche es anzunehmen.

Meine Therapeutin (60 J.) ist jetzt so gut wie durch mit den WJ, und meinte bei der Verabschiedung vorgestern :*Unkraut vergeht nicht* ! Da mussten wir beide laut lachen..... 

Irgendwann wird es wieder besser, darauf hoffe ich für uns alle!

Herzliche Grüße und einen angenehmen Abend dir.

Marijam

Liebe Marijam,

das lässt doch noch hoffen, das was Deine Therapeutin gesagt hat,

glaube ich mittlerweile auch, so mit spätestens 60 J. ist man damit

durch, ich werde im nächsten Januar 58 J. und ich merke doch, dass

sich vieles gebessert hat, zumindest abgemildert und das ist ja schon

mal was ... 

Mit den Gelenken und ISG hab ich auch zu tun, aber das eigentlich schon vor den WJ.

Wir schaffen das, hätte mir vor ein paar Jahren jemand gesagt, es

wird wieder besser, ich hätte es auf keinen Fall geglaubt, aber nun so

langsam tue ich es, auch meine Energie kommt wieder zurück,

zumindest zeitweise, die war ja lange völlig weg, das kann sich

niemand vorstellen, wie das ist, wenn man das nicht erlebt hat.

Auch Dir einen sehr schönen Sonntag-Abend.

Herzliche Grüsse

Svipa

Ach du machst mir wieder neue Hoffnung liebe Svipa! Danke!

Meine Therapeutin hat es, auch, wie du, ohne Hormone geschafft. 

Es stimmt, es kann niemand nachvollziehen, der es nicht durchgemacht hat, wie es sich anfühlt, sich manchmal tagelang so Kraftlos zu fühlen.

An manchen Tagen fühle ich mich, als hätte mir jemand komplett alle Lebensfreude, Energie und Kraft abgezogen. 

Ich kann dann gerade so meinen Haushalt schaffen, und mich um mich kümmern. Ich habe ja keine Familie, und könnte das auch gar nicht leisten. 

Selbst das Einkaufen gehen macht mir dann Angst. Hatte neulich so schlimm mit dem ISG und Ischias zu tun, und stand an der Rewe Kasse, und konnte mich plötzlich kaum noch bewegen, das war heftig.

Meine Schwägerin hat außer Hitzewallungen nix, und genießt ihr Lebnen in vollen Zügen, jetzt da die Kinder groß sind. Sie findet WJ auch nicht schlimm. Hat sogar mit Sport angefangen.

Ich musste wegen den Beschwerden mit all dem Aufhören was mich begeisterte. So Jammermodus wieder aus!

Habe gerade Comedy geschaut und musste so doll lachen , ich dachte ich mach mir in die Büx....! Hatte ich schon lange nicht mehr.

Humor hilft heilen, und auch die Natur, in diesem Sinne...

 eine gute Nacht wünscht dir Marijam

Liebe Marijam,

Du machst das schon alles sehr richtig finde ich. Das verstärkte Kümmern um sich selbst ist sehr wichtig und das zu machen was einem

guttut, können nicht alle, das stimmt, wenn man Familie hat siehts schon

wieder anders aus. Bei mir ists so, dass ich auch keine Familie habe,

ausser meinen Mann natürlich, meine Eltern sind nun beide verstorben

und die erwachsenen KInder meines Mannes wohnen weit weg.

Dafür haben wir einen Hof mit Tieren und das macht natürlich eine

Menge Arbeit, doch es ist auch etwas fürs Herz und es gibt mir so viel.

Die Tiere sehen einen anders, beurteilen uns nicht nach Äusserlichkeiten,

sehen unser Inneres und geben sehr viel Zuneigung..

Das mit dem Einkaufen kenne ich auch, bei langen Schlangen

an der Kasse krieg ich fast einen "Nervenzusammenbruch", daher

geht mein Mann zum Glück viel zum Einkaufen.

Machen wir uns einen gemütlichen Sonntag, das Wetter ist herbstlich

geworden und das Einkuscheln in die Decke ist auch wieder schön.

Liebe Grüsse

Svipa

Liebe Svipa,

du schreibst so nett! 

Das mit eurem Hof und den Tieren hört sich ganz wunderbar an, auch wenn es viel Arbeit bedeutet, die Tiere danken es dir, und geben dir so viel zurück, nicht wahr!

Hast du neben den Ponys noch andere Tiere? Du hattest es mal geschrieben, glaube ich, ich kann mich gerade nicht erinnern.

Ich wünsche dir auch noch einen gemütlichen, kuscheligen Sonntagabend! 

Liebe Grüße

Marijam

LIebe Svipa, es freut mich sehr zu hören, das es aufwärts geht. Ich

weiß nicht, ob du Geli hier noch kennst, die auch lange heftige Probleme in der Postmeno hatte, aber auch bei ihr hat es sich wieder beruhigt. Das macht Hoffnung.

LG Ringelblume

Liebe Ringelblume,

... und mich freut es sehr, dass Du trotz Deiner kleinen Auszeit mir

so nette Zeilen schreibst ...

Ja stimmt, Geli war auch so eine "Kandidatin", nach der Menopause

kams richtig dicke so wie bei mir.

Heute morgen hab ich auch wieder mal so einen blöden Wattekopf

und Schwindel, aber ich gehe darüber nun meist einfach weg und

dann wirds auch wieder erträglicher. Insgesamt fühle ich mich aber

besser, wie schon gesagt, die Energie kommt zurück, nicht wie früher,

aber das erwarten wir ja auch gar nicht ...

Ganz liebe Grüsse

Svipa

Liebe Svipa,

wir packen das

Dir eine gute Woche.

LG Ringelblume

Genau Ringelblume, dazu fiel mir eben nur "tschakka" ein ...

wir schaffen das, die Politiker nicht ...

Viele liebe Grüsse

Tschakka wollte ich auch schreiben.

LIebe Spring,

 weiß ja nicht, woran der Endo das festgemacht hat mit der Postmeno, am FSH? WIr wissen ja, das totgesagte Eierstöcke, da durchaus wieder zum Leben erwacht sind. Erst ein Jahr tot ist richtig tot;).

Ich würde dich ja eher in der Menopause einordnen, von den Beschwerden und auch vom Alter her, in der auch noch tüchtig mit Problemen zu rechnen ist. Bei vielen Frauen wird es in der Postmeno besser. SIcher gibts Ausnahmen, wie hier einige Fälle zeigen, aber dazu musst du ja nicht gehören.

LG Ringelblume