Nochmal Frage zu Progesteron

Hallo Anthrin,

es tut mir sehr leid, dass Dein Papa verstorben ist. Solche schlimmen Erlebnisse machen auch noch vieles mit uns, was sich dann körperlich äußern kann.

Ich kann mir durchaus vorstellen, dass die orale Gabe von P Deinen Stoffwechsel sehr belastet. Deine Leber ist mit Sicherheit schon ziemlich fertig, und Hormone (auch biH) geben ihr dann nochmal einen Tritt.

Ich würde sofort auf vaginale Anwendung umstellen. Es hilft nichts, Du musst einfach rumprobieren.

Hast Du schon mal Intercell Aktiv versucht? Mein HP hatte mir das verschrieben, weil ich aufgrund von Sreß ziemlich anfällig war. Es unterstützt den Darm und stärkt die Immunabwehr. Ich kann halt nicht sagen, ob es in Deiner jetzigen Situation was bringt oder eher den Darm noch mehr belastet.

Irene

Hallo,

Ich hatte letztes Jahr Progestan 100 für 6 Wochen wegen der vvielen schlimmen Beschwerden, die plötzlich mit Ausbleibem der Regel auftraten genommen. Meine Kribbel- und Taubheitsgefühle wurden dadurch extrem schlimmer. So schlimm, dass gar nicht mehr geschlafen habe. Ich habe dann die BiH komplett abgesetzt und stattdessen Menoelle mit Safran genommen. Das Absetzen hat mir sofort Erleichterung gebracht. GGegen das Kribbeln hilft mir Chlorella pyrenpidosa. Dennoch krieg ich es nicht vollständig damit weg. Ich habe ein Histaminproblem, vielleicht habe ich deshalb die BiH nicht nehmen können. Ich habe auch multisystemisch Probleme mit den Nerven. Mir hilft alles was der Leber gut tut.

Viele Grüsse Asterix

V

@Asterix 

Danke für den Tipp mit Chlorella, bisher hab ich das nicht vertragen, immer wieder versucht und Bauchweh bekommen.Ich habe leider eine ganz starke Histaminintoleranz und normal könnten die biH das wieder ins Gleichgewicht bringen.Bei einer Belannten hat das gut geklappt allerdings auch nur mit den angefertigten biH,die man selbst zahlen muss,die anderen auf  gesetzl.Rezept hat sie auch nicht vertragen.Leber entgiften versuche ich mit Bitterstoffspray,Löwenzahn,Artischocke und,Mariendiestel vertrage ich nicht,hast Du noch eine Idee für die Entgiftung?

Menoelle von DM hatte ich vor 3 Jahren mal versucht,starkes Magenbrennen bekommen,wohl durch das Vit C,da bin ich sehr empfindlich,das mit Safran kenne ich nicht.

Es ist mehr als anstrengend, nun schon seit 3 Jahren alles so heftig!

LG Anthrin 

Hey, ich noch mal. Chlorella hab ich au nie vertragen.vor lauter Verzweiflung hab ichs Anfang Dezember wieder mal probiert und plötzlich ging es. Seither kann ich wieder mehr vertragen. Und Menoelle nehm ich derzeit ein anderes Estro-G  100 von iherb und Safran so dazu. 

Ich nehme aber auch noch einige, viele andere NEMS. Vielleicht macht es die Kombi. Kennst Du diese Seite hier?

https://www.leben-mit-ohne.de/therapie-natuerliche-antihistaminika/

Auf dieser Seite wird ein Kraut bei Histaminintoleranz empfohlen. Das ich sehr gut ist. 

FÜR die Leber nehme ich auch Artischocke, Mariendistel und Löwenzahn.

Aus einem älteren Posting hier habe ich die Info, dass diese nervlichen Probleme auch mit dem Zuckerstoffwechsel zu tun haben (konkret Unterzuckerung). Da müsstest Du mal in Dich reinhorchen, ob es nach dem Essen schlimmer ist. Und dann ggf. Ein Nahrungsergänzungsmittel für den Zuclerstoffwechsel nehmen. 

Mir hilft:

Erst ab 14:00 Uhr Essen, weil dann der Cortisolspiegel runter geht.

Kohlehydrate meiden

Histamin runter halten

und diverse Nems 

Ich bin aber noch nicht überm Berg

 Ich halte es so einfach nur besser aus.

Viele Grüße 

Asterix

@Asterix

Danke schön! Ich nehme Vit D,Zink,B Vitamine Omega 3 ,Magnesium nicht soviel,vertagt ich z.Z. nicht so gut.Einige NEMs bestelle ich bei histamineay,allerdings das Vit C dort vertrag ich auch nicht,bekomme von C Magenbrennen. Wo bestellst Du dein Chlorella? Vielleicht gibt es auch Unterschiede mit der Verträglichkeit.

Menolle von iHerb,hab ich nicht gefunden....ich hab im Internet menoelle plus gefunden,da ist allerdings Inulin drin und davon bekomme ich Bauchschmerzen und das andere Menoelle von DM ,dort ist Vit C und Calciumcarbonat und Siliziumdioxid drin,vertrag ich auch nicht.

Mit dem Blutzuckerspiegel ist ein guter Ansatz,aber mit was kann ich den unterstützen,evtl. Cholin oder Beta Glucan....kenne mich nicht aus damit. Ich muss 3 Mahlzeiten am Tag essen,regelmäßig, denn ich bin seit meiner Coronainfektion untergewichtig, da ist dann auch die Histaminintoleranz total eskaliert,ganz schlimm.....Fleisch,Fisch, vertrag ich z.Z. nicht,keine Milchprodukte,kein Zucker kein Nüsse,keine Hülsenfrüchte und darum esse ich täglich Hirse,Reis und,Kartoffeln mit Hanfsamenpulver und,Aminosäuren und guten Ölen und Gemüse,leider auch kein Kohl,bekomme Blähungen und Bauchweh. 

Ich brauche unbedingt etwas zum schlafen,das ist mein größtes Problem, allerdings nicht erst seit den WJ,habe auch schon alles probiert,Ashwaganda,Tryptophan,Melatonin etc..  hilft alles nicht.Gestern Abend hab ich dann wieder eine Minimenge Progesteron genommen und konnte etwas schlafen,habe leider jetzt nachts wieder ständig Hitzewallungen,das war im letzten Jahr schon besser.

Welches Chlorella nimmst Du und hast Du vielleicht noch eine Idee für den Zuckerstoffwechsel?

Wie ernährt Du dich? 

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag

Anthrin

....doch gefunden,Menopause Spektrum von iherb,z.Z. nicht lieferbar....und welche WJ Symptome hat es bei dir verbessert?

Guten Morgen,

zunächst will ich Dir noch mal schreiben, dass ich eigentlich meistens nur mitlese. Aber Deine Situation entspricht in etwa der meiner. Bei mir ist letztes Jahr meine Mutter an corona verstorben und danit fing das Ganze an. Daher dachte ich, ich muss mal schreiben. Ich hab mich mit detaillierten Infos zurück gehalten, weil ich irgendwie unsicher bin, ob Alternativen so gefragt sind. Wie gesagt, ich kann leider BiH gar nicht nehmen, weil es meine Parästhesien noch massiv verstärkt hat. Daher bin ich auf der Suche nach Alternativen. 

Ich bin auch extrem magenempfindlich und habe seit meiner Coronainfektion vor zwei Jahren Problrme mit dem Darm. Ich nehme statt Menoelle gerade Menopause Support  (Estro-G 100) von iherb. Das hilft mir gegen Hitzewallungen und ich fühle mich damit irgendwie leichter. Gegen Kribbelgefühle hilft mir neben chlorella pyrenoidosa (hab ich noch nicht neu bestellt, die Erkenntnis  mit Chlorella hab ich erst seit Dezember, das Glas ist uralt, das ich gerade leere) noch Alpha=Liponsäure niedrig fosiert.  L-Carnitin und uridinmonophosphat sollen dazu auch helfen. Ich hab zudem eine hpu. Und nehme daher b6 (magen!), Magnesium, zink, mangan täglich. Seit ich das nehme, vertrage ich auch vitamin c besser. Ich trinke täglich griechischen Bergtee, der beruhigt meinen Magen und mein Hirn. Die Histaminseite, die ich verlinkt hatte, die hat mir hinsichtlich der nems echt geholfen. Ein gestörter Zuckerstoffwechsel  (bei mir ausgelöst durch hohes Cortisol) hat bei mir das Herzrasen und die totale Nervosität ausgelöst und mich nicht schlafen lassen.   Da gibt es Nems wie Chrom, berberin, die gut sein sollen. Ich esse seit Monaten keto und histaminarm (geht fast gar nicht!) und nehme täglich chrom. Berberin habe ich noch nicht probiert, wurde aber hier im Forum schon einmal gepostet und ist laut Internet sehr wirksam. Wenn das bei Dir nach  Corona auch alles schlimmer wurde, dann hast vieleicht wie ich au ein Coronarest. Ich bin daher grad an pflanzlichen Virenkillern dran und experimentiere. Noch etwas:  Ich meine mich zu erinnern, dass Adrenal-Intercell Rosenwurz drin hat. Rosenwurz ist wunderbar fürs Gedächtnis etc. Hat aber bei mir das Kribbeln ordentlich verstärkt. Daher hab ichs schweren Herzens wieder sein lassen. Wie gesagt, ich bin nicht überm Berg und wurschtele mich auch so durch.

Viele Grüße 

Asterix

Noch was, hast Du mal Quinoa probiert? Hilft bei mir auch gegen die Unterzuckerung und ich bild mir run auch für den Schlaf. Ich hab grad noch mal über Deine Unverträglichkeiten gelesen. Mit Asnshme von Fisch ist es bei mir auch so. Noch was ist mir zum Schlaf eingefallen: Schwarzkümmel. Der ist such prima gegen Histamin. Davon esse ich auch täglich 2 Esslöffel ( au wenn net schmeckt). 

@Asterix

Liebe Asterix,danke für dein tolles Feedback!!!

Griechischen Bergtee trinke ich auch täglich.Alpha Liponsäure wollte ich mir auch kaufen,gleich morgen!

Mit der Unterzuckerung ist interessant,ich könnte mal Chrom versuchen,das ist eun toller Tipp,Berberin habe ich auch schonmal nachgelesen.Ich habe meinen Blutzucker immer wieder gemessen,das war soweit in Ordnung,aber "war"....Keto Ernährung ist da wirklich gut,nur in meinem Fall problematisch....ich habe eun lebenlang immer sehr viel gegessen ,allerdings auch sehr viel Schokolade bis vor 4 Jahren...

Auch Du hast Probleme mit dem Darm seit Corona,wirklich ganz grosser Mist! Schwarzkümmel hatte ich neulich mal wieder als Öl probiert,geht nicht mit meinen hochsensiblen Schleimhäuten,und die Samen hatte ich auch anfangs probiert,werde die jetzt nochmal probieren! Danke für den Tipp,ind die anderen Nährstoffe nehme ich alle ein unter anderem ist auch B5 wichtig für die Nerven.

Chlorella und Spirulina hat ja auch eine Menge Eiweiß, wenn ich die vertragen könnte, wäre das schonmal ein kleiner Schritt nach vorne,ansonsten streu ich mir Hanfsamenpulver über Kartoffeln und,Reis,hab jetzt noch Kürbisprotein bestellt! 

Qunioa hab ich als Penne Nudeln,sind sehr lecker,aber ich habe das Gefühl dass ich es nicht so gut vertrage,wahrscheinlich zu viel Ballaststoffe, habe festgestellt, dass meine Vollkornreisnudeln Bauchschmerzen bereiten,es ist echt ätzend!

Ich danke dir für dein tolles Feedback,ist das alles ein Kampf,habe gerade eine Hitzewelle, bekomme dann rotes Gesicht und am Körper Schweißausbruch,das war letztes Jahr schon etwas besser...

Ganz liebe Grüße

Anthrin 

@Asterix

Welchen Fisch verträgst Du? Ich hatte neulich Kabeljau probiert und dann nachts einen Kreislaufproblem....

Hast Fu das Histaminproblem erst seit der Wechseljahre oder seit Corona?

Ich esse Kabeljau und frischen Bio Lachs vom grossen Discounter aus der Kühltheke. Richtig losgegegangen mit den vielen multsystemischen Problemen ist es Juli 2023.ä, da wurde das mit dem histamin festgestellt.  Rückblickend war ich aber seit Corona vor knapp zwei Jahren nicht mehr normal. Seit Corona ist mein Bsuch total aufgebläht. Ausserdem habe ich seither ein schlechtes Gedächtnis und bin wesentlich schneller erschöpft und viel weniger stresstesistent. Noch mal zu Chlorella. Das ist mir noch eingegallen: Es gibt eine Heidelberger Firma, die hat ein Produkt, das man nehmen kann, wenn man sie nicht verträgt, quasi zur Einführung. Und zum schlafen noch was: Meine HP hat mir cortisol c30 von der Msrktapo Greiff verordnet, die helfen mir zumindest. Ich nehme davon 5 vor dem Schlafen und tagsüber, wenn ich total aufgeregt bin au hin und wieder.sorry dass ich manchmal die Nsmrn der Hersteller nicht richtig schreibe. Hab immer Bedenken, dass man glauben könnte, dass ich das kommerziell betreibe.

Also nicht Fisch gefroren? Edeka hat auch eine Fischabteilung,also frisch nicht gefroren.Du darfst hier alle Namen nennen!

Von der Greiff Apotheke habe ich Cortisolcreme 0,5 Prozent,weil mein Speichelwert morgens erniedrigen Cortisol hatte und ich gehe davon aus dass er abends zu hoch ist,denn dann fühle ich mich im Kopf total aufgedreht,weiß nicht ob dann Cortisoleonnahme gut ist??? Homöopathisch wollte ich es noch kaufen,lasse aber erst noch die Werte überprüfen.Bei Heudelberger Chlorella bestelle ich auch häufig,ne gute Firma!

Der aufgeblähte Bauch könnte auch zudem noch mit den Wechseljahren zu tun haben,hast Du denn Schmerzen oder Verstopfung/Durchfall? Weißt Du wie lange Du schon im Wechsel bist,meist ja schon bevor die Blutung ausbleibt.Corona kann leider sehr viel auslösen und komplett durcheinander bringen.

Ich nehme noch hochdosiert B12,hab jetzt mal wieder erhöht!

Ja, ich esse den Fisch frisch aus Aldis Kühltheke. Ich hatte meine letzte Mens letztes Jahr im April. Davor absolut regelmäßig. Und im Juli gings dann quasi von einer auf die andere Stunde los. Zunächst mit Panikattacken. Innerhalb von 10 Tagen hat es sich dann immer mehr verschlechtert bis zum Totalchaos. Durchfall war bis Chlorella au eines meiner Symtome. Oberbachdruck. Blähungen und Übelkeit sind mein täglicher Begleiter. Aber noch schlimmer sind die netvlichen Sachen. Unruhe, Herzrasen, Unsicherheit, Parästesien bis hin zur Taubheit, extreme Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Mir geht es meistens abends besser a er auch nicht immer. Cortisolglobuli bei Aufgedrehtheit konnte ichmir auch nicht vorstellen. Aber meine HP sagte sie würden auch ein zuviel regulieren. Und tatsächlich: Bei mir klappts derzeit. Aber wenn Du die Creme hast, dann bin ich such skeptisch.Was mir gerade einfällt: hast schon mal shihalit gegen hiamin probiert? Habe das Gefühl. dass das auch gut für meinen Schlaf  ist. Kannst ja mal googeln.Und ja ,Heidelberger Chlorella hat auch das Vorläuferprodukt.

Sorry wegen der vielen Rechtschreibfehler. Ich schreibe vom Hsndy.hiamin soll histamin heisden

@Asterix

Was ist denn shilahit?

@

Asterix was ist denn "shiahit" zum Schlafen? ?? 

Sorry, ist falsch geschrieben. Shilajit. Ist ein Harz. Soll gut gegen hhistaminprobleme sein. Und ich meine, es hilft mir auch beim schlafen. Vielleicht mal googeln 

@Asterix

Kannst Du mir vielleicht nochmal schreiben welches Shilajit,Produkt Du nimmst und nimmst Du das abends vor dem Essen ein??? Das soll gut für die Darmschleimhaut sein habe ich gerade gelesen.

Und das Chrim was Du nimmst,ich habe gelesen dass kann Magenschleimhautreizungen machen,mein Magen ist so empfindlich, ich könnte es ja mal versuchen.

Danke schön ,Du hast wirklich viele tolle Tipps

Ich hab das bei amazon bestellt. Schwarzer Topf und rechts daneben zwie zwei eisstiele aus holz. Steht noch pink Tribe und resin drauf.  Chrom hab ich zwei Sorten: Einmal in der hpu nahrungsergänzung von natugena mit drin und chromium 200 von vit4ever. Beides von Amazon. Es gibt wegen des Blutzickers au noch eine andere Alternative: Feigenkaktus. Das habe ich aber noch nicht probiert. Wenn Chrom Deinen Magen reizt, dann wäre das vielleicht noch etwas. Ich hoffe sehr, dass es Dir mit all diesen Dingen etwas leichter wird, so wie mir.

Ach so und das Shijalit nehme ich einmal nach einem Essen und einmal vor dem Schlafen.

@Asterix 

Danke Du Liebe,Du hast mir sehr geholfen

@ReniH

Danke liebe Irene,ich muss sehen ob es vaginal  für meine Nerven was gutes macht,bisher war es vagunal nicht gut.

Ich wollte nun nochmal ein Cortisol/ Melatonin Speicheltest machen,muss sehen ob ich einen Test finde wo uch ein Abendprofil machen kann,denn dann bin ich plötzlich hellwach,total unter Strom,obwohl ich total erschöpft bin.Intercell macht etwas gutes für den Darm,das wusste ich auch noch nicht,danke für den Tipp!

LG Anthrin 

Hoffe, es hilft Dir. Liebe Grüße Asterix

Und

Hallo liebe Anthrin, 

ich kann dich gut verstehen, das ganze macht einen mürbe. Ich habe jetzt auch seit sieben Jahren Beschwerden, vor allem die Psyche, aber auch körperlich. Ich frag mich manchmal was das ganze soll, es sind doch wir Frauen die sich im Leben um alles kümmern, Haushalt, Beruf, Kinder, Eltern, Schwiegereltern , alles müssen wir irgendwie schaffen und dann haben wir als Dank diesen ganzen Mist. Es ist einfach fies und ungerecht was die Natur sich da ausgedacht hat. 
Jetzt aber zu deinen Fragen: ich nehme Abends 200 mg Famenita oral und ein paar Sprühstösse MelatoninSpray. Ohne dieses Ritual könnte ich kein Auge zumachen, ich hatte jahrelang schwere Schlafstörungen mit höchstens 2 Stunden Schlaf. Das hat sich zum Glück gebessert. Ich weiß wie es ist wenn man nicht schläft, die reinste Folter. Dann hab ich noch eine Estradiol Creme die in der Apotheke für mich nach Hormonstatus ( mach ich 2x im Jahr bei der Frauenärztin) gemischt wird. Damit hab ich Probleme, ich kann nur kleine Mengen nehmen, ansonsten Schwemme ich auf und bin sofort in der Östrogendominanz. Trotzdem weiß ich dass mir Ö fehlt, ich bin vom Fühlen und von den Gedanken her ein völlig anderer Mensch als vor den Wechseljahren. Das ist mein Hauptproblem dass sich da nichts mehr verändert. Ich bin mir sicher dass auch dir Ö fehlt, die Probleme können nicht alleine vom P kommen. Machst du Hormonstatus bzw. hast du einen Arzt der sich damit auskennt? Es wäre wichtig für dich beide Hormone aufzufüllen. 

Liebe Heike,Du bringst es so auf den Punkt,man ist überhaupt nicht mehr der Mensch,der man war,ich kenne mich überhaupt nicht wieder,überhaupt,ob psychisch noch körperlich! Ich kann rs auch nicht fassen,weil ich plötzlich ein Wrack bin,sah immer gut aus,sportlich etc....und jetzt....  

P und auch Ö Gel hab ich mir in einer Apotheke anfertigen lassen,ich dachte ich hätte mal gelesen dass Du P vaginal nimmst, aber hilft ja nicht zum schlafen....und trotzdem brauchst Du Melatonin,das ist ja auch ein "Ding"....

Mit Ö habe ich sehr schlechte Erfahrungen gemacht,es war Gynokadin in Minimenge,noch mehr Herzrasen,hoher Blutdruck,Heißhunger,allerdings hatte ich das ohne P genommen....

Meine Freundin nimmt synth Hormone,seit 5 Jahren,ihr geht es super und sie nimmt 40.000 E Vit D wöchentlich, also hochdosiert,auch seit Jahren ohne Magnesium und ohne Vit K ,es word doch immer gesagt dass man das alles zusätzlich zum D braucht,ist bei ihr nicht der Fall,und sie macht viel Sport....da soll mal einer noch irgendwas verstehen. Ich hol mir auf jedenfall einen Termin beim Neurologen,denn mein Vater war auch immer sehr unruhig und meine Mutter hatte ihr lebenlan psychische Pribleme,vielleicht kommt das jetzt im Alter bei mir durch,was weiß ich schon... 

Nimmst Du auch alle anderen Vitamine?