Nahrungsergänzung(vit. B- komplex)

Liebe Hazeline,

die B Vitamine gehören zu den wasserlöschen Vitaminen wie Vit C, zuviel wird ausgeschieden.

Ich hatte am Anfang auch gerechnet, weil B Vitamine überall mit drin sind, ich lasse es inzwischen. Eine gute Bekannte, die Zahnarztin in Rente ist, mehrere aus der Apotheke sowie meine Hausärztin haben mir unabhängig voneinander gesagt, wenn man sich an die Backungsbeilage hält, selbst wenn in 3 Dingen B Vitamine sind, kann man sich nicht überdosieren.

Anders siieht es bei Vitamin D, K und A aus, die sind nicht wasserlöslich. Bei A muss man besonders aufpassen, wenn man raucht, da gab Studien 1998, dass zuviel Vitamin A schädlich ist und das Lungenkrebsrisiko erhöht.

Bei den B Vitaminen muss man wissen, zuviel merkt man, bin froh, dass mir das eine Apothekerin gesagt hatte, der Urin stinkt unglaublich! Ich brauche seit Monaten Nahrungsergängungsmittel auf, die ich, als ich noch gerechnet hatte, beiseite gelegt hatte. Vor Wochen war ich irritiert, denn es stinkt wirklich übel, hatte Urin gestestet mit Stick und Vaginal Ph Wert, war alles in Ordnung, hatte ja auch keine Beschwerden. Dann vielen mir die Worte ein und ich habe geguckt, wo überall B Vitamine drin sind und reduziert und alles war wieder gut. Zuviel merkt man, auch wenn es unbedenklich ist, denn das kann man nicht ignorieren und wenn man es nicht weiß, würde man zum Arzt gehen.

Hofffe das hilft dir!

Liebe Grüße Tanja

Guten morgen tanja,

danke für die antwort. Ok also dann ist es ok wenn man das so nimmt wie beschrieben. Der urin nimmt allerdings ne hrelles leuchtgelbe farbe an nach der einnahme..... stinken tuts nicht.... riecht allerdings anders....

lg kerstin

Hallo Hazeline,

die gelbe Farbe des Urins ist normal, keine Sorge.

Irene

Hi irene,

ja das hab ich gelesen,  ist krass was man alles  sich einverleibt... aber ich fühl mich damit tatsächlich besser...