Guten Morgen liebe Frauen!
Wollte heute die Gelegenheit nutzen, um bei Euch nachzufragen, ob Ihr auch ähnliche Beschwerden mit den Muskeln bzw. mit Schwäche habt wie ich. Dann kann ich abschätzen, ob es von den Hormonen/ Wechseljahren kommen könnte oder nicht.
Ich koche schon immer gerne und frisch. Hatte damit auch nie Probleme. Habe dann oft auch viele Komponenten zubereitet, also z.B. zum Fleisch noch Beilagen und Salat. DAS schaffe ich heute nicht mehr. Obwohl ich nie aufgehört habe zu kochen, kam vor ca. 1 1/2 Jahren schübchenweise diese Schwäche. Gleiches gilt für alle anderen Dinge, wie Haushalt, Wäsche, Bewegung usw.
Manchmal mag ich nicht mal rausgehen, weil ich das Einkaufen gehen nicht packe. Aber auch Shoppen oder so strengen mich immer mehr an.
Und Hitze ist noch so ein Faktor, der kontraproduktiv ist.
Witzigerweise ist das aber nicht täglich so. Es gibt durchaus auch gute Tage, da komme ich wenigstens ein wenig meiner alten Form näher. Übertreibe ich dann allerdings, geht es mir am nächsten Tag meist sehr schlecht. Dann muss ich mich ausruhen, am besten gar nichts machen und abwarten, bis der Körper/ Muskeln wieder einigermaßen fit ist.
Was auch neu ist: Wenn ich z.B. beim Kochen viel Rühre, Gemüse schneide oder hoble oder Nudeln abgieße, dann habe ich entweder einige Stunden später oder am nächsten Tag Probleme mit dem Hals. Ich muss mich räuspern, hüsteln oder habe sogar sowas wie Halsweh. Und nachts schrecke ich leicht hoch. Offenbar kommt das von den Muskeln. Und das kommt jedes Mal wieder. Auch nach dem Haarewaschen und Fönen kann ich u.U. massive Halsmuskel/ Nacken Schmerzen bekommen, inkl. den oben genannten Problemen.
Hatte ich früher nie!
Schmiere mir inzwischen mit Muskelcreme den Hals und die Nacken ein - das federt die Schmerzen und Symptome etwas ab.
Auch meine Unterarme/ Hände schmerzen immer öfter. Wie bei einer Sehnenscheidenentzündung. Ich bastle gerne. Das geht aber oft nicht, weil mir die Gelenke, Finger oder Sehnen weh tun. Und das schon nach sehr kurzer Zeit.
Dann gibt es Tage, da läuft es wieder recht gut. Wie auch mit den restl. Muskeln. Mal schmerzt es sehr, dann wieder kaum. Auch meine Beine machen Probleme. Alleine nur vom Stehen habe ich am nächsten Tag Probleme, als hätte ich (früher) eine Wanderung oder Laufen hinter mir. Und es fühlt sich für mich nicht wie Muskelkater an.
Und das sind rein die Hormone? Kann doch nicht sein! Ich sitze da, heule manchmal, weil ich so verzweifelt bin, weil ich das Gefühl habe, mein Körper ist total alt und geschwächt. Und ich finde, sowas macht Angst, weil man sich dann irgendwie hilflos fühlt. Ich möchte mir etwas zu Essen kochen und weiß nicht wie, weil sich meine Beine und mein Korper wie kraftloser Pudding anfühlen.
Habt Ihr auch solche Probleme? Sind das die Hormone? Wie geht Ihr damit um? Ich finde es ganz schrecklich und finde bisher keinen Weg damit umzugehen und erst recht keinen, damit das endlich aufhört.
Habt einen schönen Tag.
Carolina
