Hi ihr Lieben, ich weiß gar nicht, wann ich das letzte Mal hier geschrieben habe. Da war es eher noch kalt und man hoffte auf Frühling und Sommer. Ich brauchte eine Pause vom Forum und dann war soviel los. Komischerweise habe ich viele schwierige Dinge wie meine Zahn OP gut überstanden und psychisch auf die Reihe bekommen, aber schlimm ist es, wenn es dann mal gut läuft und über Nacht der Absturz kommt. Müdigkeit, Traurigkeit, Depression und am Tag davor war alles palletti.
Ich habe - so vermute ich - seit 2014 Wechseljahre, nur so als Info für alle, die neu dazu gekommen sind. Davor hatte ich aber auch schon PMS und bemerkte so ein Auf- und Ab im Zyklus. Mal mehr, mal weniger Energie. Aber 2014, da ging es mit dieser massiven Angst los, die immer schubweise kommt. Ich habe 2016 dann einen Versuch mit HET (Utrogest/Gynokadin) gemacht, der alles in allem nicht so ausfiel, wie ich mir erhofft hatte. Ich bekam doch ständige Blutungen und meine FÄ hat mich nicht so gut unterstützt.
Bei mir ist es so, dass sich alles immer wieder auf (fast) normal einzupendeln scheint, also Phasen, wo ich mich gut und gelassen fühle, optimistisch bin und fast schon in mir ruhe, und ich kann dann oft auch mit WJ Beschwerden wie einer schlecht durchschlafenen Nacht oder Hitzegefühlen ganz gut umgehen. Aber schlimm ist es, wenn die "dunklen Tage" da sind und ich auf einmal Unruhe, Angst, Hibbeligkeit, düsterste Gedanken ertragen muss. Das kommt oft aus heiterem Himmel und ist auch mit körperlichen Unwohlsein wie Übelkeit und Müdigkeit verbunden.
Ich habe gerade meine Werte in einer Praxis nehmen lassen und kriege in ein paar Wochen das Ergebnis. Ich bin mal gespannt, ob sich da irgendwas drin spiegelt.
Ich beneide viele von euch, die ihren Weg gefunden zu haben scheinen mit HET oder AD. Ich habe halt das Gefühl, ich muss durch durch diese schlechten Zeiten, meistens wird es dann ja auch wieder besser, aber es ist schon schwer.
Mir hilft schon mein TaiChi, Meditation, Yoga, auch naturheilkundliches, wenn es meinem Magen nicht gut geht. Mir immer wieder gut zureden, beschäftige mich oft auch mit dem "inneren Kind", das in solchen Phasen ja offensichtlich gesehen werden will.
Es würde mich freuen, von euch zu hören, wie es euch geht .... GLG Jorinde