Hallo! Ich bin neu hier, und seit 3 Jahren in den WJ. In vielen Symptomen die beschrieben werden erkenne ich mich hier... Bin 53 Jahre und habe jedoch ein Symptom, dass niemand kennt
. Auch die Ärzte sind hilfos... ich habe Phasen, wo ich bis zu Stunden - Luft aufstoße, immer wieder und wieder rülpsen... kommt jedoch nicht vom Magen (alles abgeklärt), Es ist richtig schmerzhaft, wenn es laaange dauert. Und plötzlich hörts wieder auf... oft folgt danach eine Hitzewallung, darum glaube ich, dass es ebenso hormonell bedingt ist. Es würde mich sehr freuen, wenn ich eine Antwort bekäme, denn ich bin dadurch nicht mehr gesellschaftsfähig
. Danke!!
Luft aufstoßen
Kategorie: Frauenheilkunde » Forum Wechseljahre
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22.08.2024, 18:59 Uhr
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Hallo Nordkind,
das kenne ich! Besonders, wenn ich nervös bin oder gestresst..
Ich denke, es kommt daher, dass man unbewusst Luft schluckt. Diese Luft muss dann wieder heraus! Man sagt ja in solchen Stresssituationen häufig: "Da musste ich schlucken..."
Manchmal drückt diese ganze Luft im Magen dann auch bei mir aufs Herz oder es wird mir übel davon. Dann ist Aufstoßen eine Erleichterung!
Liebe Grüße,
Uta
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22.08.2024, 19:09 Uhr
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Liebe Uta! Ich kann Dir gar nicht sagen, wie sehr mich Deine Antwort freut
. Danke Dir! Liebe Grüße aus Österreich!
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22.08.2024, 19:09 Uhr
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Hallo,
Das kann von falscher und zu flacher Atmung kommen. Hast du schon mal bewusst mehrere Minuten geatmet? Also durch die Nase tief in den Bauch ein, und durch den Mund langsam und lange ausatmen.
Ernährung passt? Also z. B. keine Kohlensäure usw.?
Irene
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22.08.2024, 19:15 Uhr
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Hallo Irene! Ja, ich hab mich diesbezüglich sehr viel mit meiner Atmung beschäftigt (yoga, medidation), kohlensäure vermeide ich.. bin schlank und bewege mich viel... jedoch, es kommt ganz ohne Vorwarnung... und geht auch wieder... es macht mich sehr glücklich, dass mir geantwortet wird
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22.08.2024, 20:56 Uhr
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Hallo, auch ich kenne das. Seit ich aber mein Zwerchfell drücke geht's. Also ich lege mich hin atme tief ein und beim ausatmen drücke ich tief hinter die Brustrippen dort liegt das Zwerchfell und die Faszien waren bei mir verklebt. Kann wieder gut und lange atmen Und auch das aufstoßen ist weniger geworden. LG
lichen Dank für diese Info! Werd ich ehest anwenden
