Kopf-/Nacken-/Rückenschmerzen, Schwindel, Atemblockade

Ich finde mich da auch wieder.

Und es ist mit der HET viel besser geworden mit den Rückenschmerzen kämpfe ich auch noch auch scheint machmal der ganze Brustkorb verkrampft und der Nacken schmerzt und knackt. Jetzt in der Zeit, wo ich eigentlich meine Perionde bekommen müsste, ist es stärker als sonst.

Ich habe gerade erst Gyno auf einen ganzen Hub erhöht. Mal sehen, wie das wirkt.

Was ich aber sicher sagen kann ist, dass zusätzliches Training einen Unterschied macht. Ich hatte über die Pandemiezeit einiges an Muskeln abgebaut und arbeite daran, diese wieder aufzubauen. Und das macht über Yoga und Dehnen hinaus einen Unterschied. Die HET hat es möglich gemacht, dass ich überhaubt wieder über so etwas wie Training nachdenken kann. Hoch und Tiefs gibt es immer noch aber nicht mehr so schlimm.

LG

Liebe Marile,

das macht ja Hoffnung zu lesen, dass die HET es leichter macht. Mir geht es inzwischen auch so, dass mir die Kraft für das notwendige Training fehlt. Das ist dann schnell ein Teufelskreis. Ich habe auch noch einen Eisenmangel, an dem ich arbeite. Das dauert. Ansonsten habe ich bislang nur Progesteron in der 2. Zyklushälfte probiert, was aber nur bedingt hilft, denn in der 1. Hälfte geht es mir dann richtig schlecht. Ich habe das Gefühl, dass ich auch Östrogen brauche. Das verschreibt mir aber niemand, da ich im letzten Jahr eine Embolie hatte. Ich nehme einen Blutverdünner und mein Hämatolige meint, ich könne eine HET machen, solange ich diesen nehme. Frauenarzt traut sich aber nicht. Echt schrecklich. Vielleicht kennt ja jemand hier das Problem.

Jedenfalls möchte ich wahnsinnig gerne körperlich aktiver werden, das fehlt mir .

Liebe Grüße 

Ja, solange das Östrogen noch halbwegs stabil war habe ich mich auch mit Progesteroncremes so la la "durchgemogelt" und die erste ZH war noch halbwegs ok. Als dann aber auch noch das Ö anfing "Samba zu tanzen" wurde es auch richtig unschön.

Vielleicht meldet sich ja hier noch jemand mit ähnlicher Konstellation wie bei dir. Ich drücke die Daumen.

Den Eisenhaushalt würde ich auch erst in Ordnung bringen, bevor ich mit dem Trainig anfange. Ich hatte da lange mit den herkömmlichen hochdosieren Präparaten wenig Erfolg und meist noch Magen- Darm  Beschwerden. Erst niedrig dosierte Mittel wie täglich Eisen wasser und oder Kräuterblut haben nach etwa 12 Wochen den Durchbruch gebracht.

LG