Hallo liebes Forum,
ich habe mich hier im Forum durch die älteren Beiträge gescrollt und einigen hat Hormonyoga nach D. Rodriguez gut geholfen.
Hat jemand hier aktuell damit Erfahrung, wie hat es bei Euch geholfen ?
Danke für Eure Rückmeldungen.
VG, Syllvie
Hallo Syllvie,
ich gehe einmal wöchentlich zum Yoga, kein Hormonyoga allerdings. Das hat mir im fen letzten beiden Jahren zumindest an diesem Tag immer gegen die saumässige innere Unruhe geholfen.
Liebe Grüße
A.
Hallo Syllvie,
ich mache viel Yoga, unterschiedlichste Varianten (Hormonyoga, Lymphyoga usw.) Ich schwöre darauf, weil es mir auch bzgl. Geist und Konzentration hilft. Achtsamkeit ist so unfassbar wichtig in den WJ.
Irene
Hallo Irene,
hilft Dir das Hormonyoga gut ?
Hast Du Hormonyoga unter Anleitung gelernt ? Oder nur mit dem Buch /You Tube ?
VG, S.
Hallo Syllvie,
ja, ich finde, dass es mir hilft. Gerade in Momenten, wo es mal wieder im Unterleib piekst (eisprungähnliches Zwicken) helfen mir die Übungen sehr gut.
Ich hatte vor Jahren einige Yogakurse gemacht, dort wurden verschiedene Übungen gezeigt (ich hatte extra danach gefragt). Und ich suche mir Videos bei Youtube zu dem Thema.
Irene
Prima, werde mal nach Kursen schauen !
Danke Dir für das Feedback
VG
Hallo, das hat früher Dr. Dossler immer sehr empfohlen bzw allen ans Herz gelegt.
LG Escha
Dr. D. - War das ein früherer Teilnehmer hier ?
Hast du es selber mal ausprobiert ?
VG, S.
Hallo, nein er war Der Experte vor Dr Grüne und neindas hab ich nicht probiert.
LG
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