Herzstolperei und Verspannung BWS

Hallo Rina,

vielleicht versuchst du es mit Übungen nach Liebscher & Bracht, die finde ich immer toll. Dazu Yoga.

Das Stolpern kann durchaus von der Fehlhaltung kommen. Die Wirbelsäule drückt nach vorne, das belastet die Nerven. Ich kenne das von einem Bekannten, er hat einen Rundrücken und oft Probleme mit Herzstolperei. Sein Arzt hat ihm auch gesagt, dass er was für seinen Rücken tun muss, Herz ist okay.

Oft hilft es schon, die Wirbelsäule zu dehnen. Aufrecht stehen, Arme nach oben und lang und tief ein- und ausatmen. Oder mit den Händen oben an den Türrahmen greifen und mal durchhängen. Wichtig ist immer die Atmung.

Irene

Hallo Rina,

Ich habe gerade auch wieder so ein Ziehen oder Stechen in der Herzgegend. Habe auch immer mal so Atemblockaden, kann dann nicht richtig tief einatmen, angeblich kommt das auch von der BWS. 

Alle EKGs , Blutwerte usw. waren immer unauffällig. Mir hilft auf dem Rücken schlafen, und auch das "Aushängen" am Türrahmen, oder dem Treppengeländer. Der Drehsitz beim Yoga dehnt mich auch gut, und vielleicht hast Du auch Reflux, da habe ich immer wieder Probleme, und nehme dagegen abends Alginat. 

Ich nehme BIHs, hilft aber nicht immer. Ich glaube, meine Hormone fahren einfach Achterbahn... das gleicht auch das Ö-Gel nicht immer alles aus. 

Ich drück Dir die Daumen, dass es bald besser wird! Lg 

Danke Mädels für die Antworten, schon zu lesen,nicht nur mir heute es so,tut sooooooo gut.

Hallo...vielleicht könnte auch sich einfach über ne fazienrolle zu legen.....ca 30 sechs...3x...oder einen Tennisball an die Wand drücken und mit der stelle vorsichtig dagegen drücken.....oder in einer Ecke stellen Arme ca schulterhoch ausbreiten und langsam nach vorne .....dehnt BWS.....Auf einen Stuhl setzten beider Arme ca 2 min nach oben  und hinten halten....dazu schön tief durch Nase ein und Mund Ausatmen.  Lg Simone 

Osteopathie könnte auch helfen lg