Hat jemand Erfahrung mit Alpha-Liponsäure?

Hallo liebe Neni. Wo hast du denn das nervige Kribbeln? In den Armen, oder in den Beinen? Ich kenne sowas auch. Manchmal nur ein Vibrieren und etwas Unruhe in Armen und Beinen, da denke ich das sind die Hormone. Aber ich hatte auch schon im linken Arm Schmerzen Schulter und Ellenbogen und das hat bis in die Finger gezogen und gekribbelt. Das kam von der HWS. War bei meinem Chiropraktiker der mich richtig eingerenkt und abgespritzt hat. War dann auch nach ca. 2 Wochen wieder gut. Oder ein Osteopath kann dir da auch bestimmt weiterhelfen. Mit Alpha-Linolsäure kann ich dir leider nicht weiterhelfen. Ich hatte etwas MSM genommen, aber ob das deswegen besser geworden ist weiß ich nicht.

Ich versuche jetzt auch immer paar Übungen von meinem Rehasport zuhause zu machen....aber es bleibt meistens bei dem Versuch . 

Ja, der innere Schweinehund, ich weiß...

Ich wünsche dir gute Besserung. Lg. Nanninchen 

Liebe Neni,

ach da schreie ich auch HIER *lach* Meine Physio und ich haben uns da zusammen durch die Perimenopause gekämpft und wir haben gemeinsam festgestellt, dass es immer die 2.Zyklushälfte war die massiv eingebrochen ist. Sie hat gesagt, dass sie das so noch nie bei Jemandem beobachtet hat wie bei mir und inzwischen sei sie sich zu 100% sicher dass es hormonell bedingt ist.

Tja nun hab ich da alles Mögliche durch - ich erspare dir das ganze Programm und sage dir jetzt was bei mir persönlich die Wende brachte:

Das Schreiben eines Zyklustagebuchs um zu erkennen ob und wann es genau in welchem Zusammenhang auftritt. 

Biotin (hochdosiert mit 10mg am Tag, verschrieben nach sehr starkem Serum-Mangel), Magnesiumbisglycinat (Entspannung und Nervenfutter),  Ranocalcin und das "Frauenwohl" Zyklus Balanceöl von Primavera... Inzwischen postmenopausal nehme ich auch mal Cimicifuga denn ich merke dass es eindeutig der Ö-Mangel ist welcher mir da zu schaffen macht. Ich habe dazu noch Lagerungsschwindel welcher auch gern verspannungsbedingt und Ö-Mangelbedingt ab und an noch zyklisch auftaucht.

Letzteres trage ich in einer Mini-Menge links und rechts am Nackenansatz auf und wenige Minuten später löst sich der ganze Mist auf. Warum das so ist? Keine Ahnung, aber du kannst dir vorstellen wie froh ich darüber bin.

Übungstechnisch hilft mir Liebscher&Bracht's "steh ich die Ecke mit ausgebreiteten Armen" in 3 Winkelvarianten  am Allerbesten - das löst alles auf bis runter in die Finger und hoch in den Hinterkopf. 

LG Nelam