Hallöle,
ich habe im Moment echt Antriebsschwierigkeiten, das Wetter nervt, aber auch so im Haushalt schaffe ich nicht viel, ein bißchen Wäsche, Essen machen, zur Arbeit gehen und ansonsten Sofa. Bis Weihnachten hat man ja immer so einen leichten Auftrieb aber Januar, Februar wenn nicht gerade mal ein bißchen die Sonne scheint ist mit mir nicht viel los und obwohl der Magen kneift habe ich ständig einen Jeeper auf Schoki. Gehts euch auch so?.
LG Ringelblume
Liebe Ringelblume,
das tut mir leid, dass es Dir grad so geht, wie es Dir geht. Wie man hier sieht, geht es ja vielen Frauen so und nicht nur Frauen. Mein Mann erzählte auch von seinen Arbeitskollegen, das viele derzeit einen Durchhänger haben. Das ist aber auch ein langer, Sonnenarmer Winter. Kein Wunder.
Bei mir ist es allerdings 'lustigerweise' gerade umgekehrt. Ich hatte bis Weihnachten (aber schon ab September etwa) riesige Probleme mit der Umstellung von Sommer auf Herbst/Winter. Konnte die kalte und dunkle Jahreszeit diesmal kaum ertragen und bekam ein absolutes Stimmungstief (Depression). Inzwischen geht es mir besser, habe ich mich wieder gefangen. Ich kann die Jahreszeit jetzt inzwischen so annehmen, wie sie ist und es geht mir psychsich viel besser/ recht gut. Zum Einen liegt es vielleicht mit daran, dass ich weiß, es wird jetzt jeden Tag ein wenig länger hell, inzwischen merkt man das schon richtig. Aber ich glaube bei mir kam der durchschlagenden Erfolg auch durch meine Entspannungsübungen, die ich derzeit regelmäßig mache und für mich gefunden habe. Hormone nehme ich ja jetzt auch, kann natürlich auch daran liegen. Jedoch die Schlafprobleme sind leider weiterhin ein auf und ein ab bei mir. Die Tiefenentspannung reißt - so mein Eindruck - vieles wieder raus, regeneriert mich, gibt mir Kraft und deutlich mehr Energie. Und das trotz immer wieder teils echt wenig Schlaf. Ich staune über mich selbst - toi toi toi. (Eine CD, die mir z.B. viel Kraft und Energie gibt ist von Dieter Eisfeld: Mit Hypnose gegen Burnout, Streß und Überforderung.
Dir und allen anderen Frauen hier wünsche ich auf jeden Fall ein baldiges Hoch! Viel Sonnenschein für Eure Herzen!
LG
Niesel
Hallo Niesel,
schön das es dir besser geht und ich wünsche dir, das deine Schlafprobleme auch noch weniger werden.
Das mit der Entspannung ist eine gute Sache, ich werde jetzt auch mal wieder meine Entspannung CD nach Jacobsen raussuchen.
Dir weiterhin viel Erfolg damit.
LG Ringelblume
Ja, gerade die progressive Muskelentspannung finde ich auch besonders gut!!!
LG
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