Extremes Gefühl von Kraftlosigkeit

Hallo Pat, ich kenne diese kraftlosigkeit. Konnte oft den Arm nicht geben um den Topf aus dem Schrank zu nehmen. Seit Jahren denke ich das auch was mich so lahmlegt. Konnte oft kaum laufen.

Bei mir war es kein NährstoffMangel. Ich habe Eiseninfusionen bekommen, B Vitamine sind aufgefüllt. Ich nehme noch Omega 3 aus Fischöl, D3+K2 Tropfen und Calcium. Magnesium habe ich jetzt weggelassen, bekomme davon Darmbeschwerden.

Doch der Zustand blieb. Jetzt wird es langsam besser seit ich den Zyklus abschwäche. Morgens hab ich noch öfters totale Erschöpfung, doch gegen Mittag wird das besser und ich musste auch nie mehr eine Verabredung absagen. Das ist für mich total klasse.

LG Andrea

Hallo Andrea,was bekommst Du für Darmbeschwerden wenn Du Magnesium nimmst,Bauchweh ,Blähungen,Darmkrämpfe oder Durchfall? Hast Du Magnesium Citrat genommen? Es ist schön zu lesen dass es dir besser geht!

LG Anthrin 

Hallo Anthrin, ich habe alle Magnesium Arten durch. Hatte dann zum Schluss von Natural sunday ein MagnesiumGemisch. Aber ich bekomme Bauchweh und Blähungen. Also das bekommt mir einfach nicht.

Hallo Andrea,das ist interessant, habe auch schon überlegt ob ich das Magnesium nicht vertrage,aber ich brauche Magnesium, Flohsamen vertrag ich leider nicht,davon bekomme ich ganz schlimme Darmkrämpfe. 

...Andrea  wie hast das Magnesium genommen,über den Tag verteilt oder nur morgens oder abends?

Ich habe es Abends genommen, hatte gelesen das es beruhigend wirkt auf den Schlaf. 

Warum brauchst Du das Magnesium denn unbedingt? Wegen der Darmträgheit?

Ja,wegen der Darmträgheit und weil ich öfter Wadenkrämpfe habe 

Hallo Anthrin,

Magnesium abends kann einen Push-Effekt haben,ich z. B. werde da fit...

Hast du schon mal Magnesiumöl versucht?

Irene 

Ich nehme abends nur Magnesiumöl von Zechstein und schmiere das auf den Bauch,meinst Du das Öl kommt an und reicht? Habe überlegt ob ich mir Magnesiumcarbonicum als Kapsel anfertigen lasse,vielleicht ist das besser verträglich??

Irene morgens nehme ich ich 150mg Magnesium Malat und meist nochmal nachmittags, aber da hab ich dann kein gutes Gefühl im Bauch,hab ich ja eh nicht,aber vielleicht kommt es davon...

Wadenkrämpfe muss nicht unbedingt MagnesiumMangel sein. Es können auch andere Elektrolyte Mangel sein. Calciummangel oder Natriummangel. Ordentlich den Salzstreuer benutzen, wirkt oft Winder. Das habe ich aus dem Buch Midlife care.

Ich habe keinen Calcium und auch keinen Natriummangel,erst neulich das Blut untersucht,Wadenkrämpfe könnten auch vom Kalium kommen,aber ich kann ja nicht alle 4 Wochen das Blut untersuchen lassen,kann ja immer wieder irgend ein Mangel sein,oje

Da hast Du natürlich recht. Das war mir nur eingefallen, da ich es über Wadenkrämpfe gelesen habe. Calcium und Natrium kann man ja auch einfach so zuführen, ohne Blutuntersuchung. Einfach ausprobieren. 

Trotzdem danke für den Tipp,das Essen salzen ich immer mit Meersalz,hab auch echt Salzhunger,aber zuviel darf ich nicht nehmen, wegen meinem empfindlichen Magen und Schleimhäute....

Hallo Anthrin,

ich habe eine 3%ige Progesteroncreme verwendet (ca. zwei Jahre lang, da ich zu Beginn der Wechseljahre eine ausgeprägte Östrogendominanz hatte), und seit Juni die Estrogel- Creme (Beginn von Hitzewallungen). Ich habe aber zur Zeit due Hormone abgesetzt, da ich das Gefühl hatte, das Östrogen tut mir nicht gut (ich bin sehr nervös und unruhig geworden). Ich hatte im Februar meine letzte Regel, möglicherweise produziert mein Körper noch Östrogen und es wurde insgesamt zu viel. Ich möchte jetzt einmal einen Hormonstatus machen lassen. Ich habe zudem ein sehr dichtes Brustgewebe und bin deshalb sehr vorsichtig mit den Hormonen.

LG Orange 

Hallo Orange, danke für deine Antwort! Hormonstatus macht Sinn,dann weißt Du wo Du stehst.

LG Anthrin