Empfehlung/Vitamin B

Guten Morgen Polly, ein guter Tip deiner Ärztin. Ich nehme seit ein paar Wochen Vitamin B Komplex und spüre es positiv!

Die syntetischen Vitamine können auch schaden, habe ich gelesen. Auch in Drogerien und Apotheken habe ich nur syntetische gefunden. Also habe ich gegoogelt, wo es Vitamine gibt, die "nicht syntetisch" und aus Pflanzen gewonnen werden und bioidentisch sind.

Ich habe mich für das Natural Multi entschlossen. Es sind auch noch Mineralien und Spurenelemente enthalten und was die holländischen Hersteller über das Präparat schreiben, klingt für mich vernünftig. Die Vitamine etc. sind nicht hochdosiert, was ich auch nicht möchte, da ich mich gut ernähre und einfach nur mein Essen etwas aufpeppen will. Hier der link:

https://www.glucosamine.com/de/natural-multi

Die Kapseln sind aus Fischgelantine. Da mache ich als Vegetarierin einen Kompromiss. Aber man kann angeblich die Kapseln auch aufstechen und den Inhalt so nehmen.

Auch das Konzept und die Philosophie der Firma Sunday Natural finde ich gut. Da gibt es Kapseln, wo nur die B-Vitamine drin sind. Hochdosiert. Die Kapseln sind aus Cellulose. Ich denke, auch die kann man öffnen und den Inhalt so nehmen, aber man kann auch bei der Firma anfragen.

http://www.sunday.de/vitamin-b-komplex/b-komplex-buchweizen-b12-mha-formel-bioaktiv-kapseln.html

Ich kann dir auch noch Omega 3 empfehlen. Das hat nachweislich gute Effekte auf Körper und auch die Psyche. Da habe ich ein veganes Öl aus Algen. In einer Glasflasche, ohne Kapsel.

Ja, die Qual der Wahl

LG aus dem Tal

Ich nehme die von Sunday natural. Habe allerdings eine perniziöse Anämie und muss B12 hochdosiert nehmen.

LG Anna

Guten Morgen Ihr lieben

Herzlichen Dank für die Rückmeldungen.

Werde mich heute gleich Mal schlau machen.

Ein gutes Wochenende

Polly