Elektroschockempfindungen linke Flanke und Beine

Liebe Justice,

kann es sein, dass dir Magnesium fehlt? Ich hab das ganz gern gehabt - allerdings war das noch in der Perimenopause und dann kurz nachdem die dmMenopause (ich bin unter 50 und da geht sie nicht 12 sondern 24 Monate) los ging. Ich hab dann beim Kardiologen gefragt wegen Magnesium und er meinte, dass viele Beschwerden (auch Bluthochdruck) vom Magnesiummangel kommen kann. Vielleicht besprichst du das ja mal mit deinem Arzt? 

Nimmst du denn auch B12? Die B-Vitamine sind wichtig für die Nerven, aber ein Mangel macht die gleichen Symptome wie eine Hypervitaminose. Daher sollte man auch wieder nicht zu viel B-Vitamine nehmen... 

Aber deine Symptome kenne ich alle zu genüge. Jedes Mal denkt man dann wieder das letzte Stündlein hat geschlagen *nerv*

Mir hat bei den Muskel- und Gelenkschmerzen vor allem das Biotin geholfen was mir hochdosiert verschrieben wurde. Das ist ebenso wichtig für die Nerven. Würde ich mal bei Gelegenheit im Serum testen lassen. 

Gute Besserung *daumendrück*

LG Nelam

Guten Morgen Nelam, danke für die Info, mit Magnesium und Vitamin B und Biotin werde ich in Angriff nehmen. 

L.G. Justice 

Sehr gern 

Liebe Nelam,

du hast geschrieben dass dir Biotin auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen hilft. Hilft es auch gegen das Gefühl überall zu kurz zu sein ? Ich fühle mich oft wie eingegangen, kann es nicht anders ausdrücken. 
Leider hilft mir die Pille nicht gegen diese Symptome.

LG Mask

Ganz genau - deswegen hatte ich meine FÄ angesprochen. Wie wenn ich von innen heraus vertrocknet und schrumpfe! Bereits nach 1 Woche Einnahme hat es sich innen angefühlt als würde mich einer eincremen - voll schräg, aber echt wahr! Verspannungen hab ich kaum mehr und meine Faszien sind wieder weich was mir auch meine Physio bestätigt!

LG Nelam

Hallo Nelam,

das mit dem Magnesium ist wirklich so eine Sache. Ich habe ewig Magnesiumchlorid genommen, einfach weil es das hier gibt und eben kaum Alternativen.Nachdem es mir nun gelungen ist, Magnesiumcitrat und Magnesiumglycinat aufzutreiben, spüre ich Verbesserung im muskulären Bereich. Die Bioverfügbarkeit scheint bei diesen Präparaten tatsächlich viel höher zu sein.

LG

Tenna

Liebe Tenna, 

ganz genau! Daher weise ich ja oft darauf hin, dass Magnesiumcitrat oder Magnesiumbisglycinat mit am Besten sind. Sind auch meist am Verträglichsten. In Sachen Muskeln kann eine Kombi aus mehreren Magnesiumsorten gut sein.

Ich freu mich, dass du das auftreiben konntest! Und ich bin so froh, dass es bei dir auch immer mehr aufwärts geht 

LG Nelam