Druck auf der Brust

hallo pütje,
seit wann hast du denn den druck auf der brust?
falls dies erst seit kurzem ist - denk an die pollenzeit -- ich hab schon seit jahren mit pollenallergie zu tun -- bin bisher immer gut klar gekommen mit pfl. medikamenten - dieses jahr ist es aber viel schlimmer so das ich zu normalen allergietabletten gegriffen habe, die aber auch nur bedingt wirken.
in der apotheke sagte man mir, das dies viele dieses jahr sehr schlimm haben - wegen dem kalten winter und jetzt alles auf einmal ausschlägt.
bei der apothekerin wirkenauch die tabletten die ihr sonst immer geholfen haben dieses jahr nicht so gut.
und seit den WJ ist das mit der allergie eh bei mir schlimmer geworden - denke das hängt mit der umstellung des körpers zusammen.
lg und schönen sonntag noch
pitti

Hallo pitti,
Ich habe das schon seit mehr als 1 Jahr aber nicht täglich sondern nur mal zwischendurch!!
Allergien habe ich auch aber nehme dagegen nichts .......

Danke für deine Antwort
LG Pütje

Hallo simmi,
das scheint wohl ein weit verbreitetes Problem zu sein. Das habe ich auch ständig. Vorallem die hochgezogenen Schultern.
Welche Übungen machst Du dagegen??
LG angela

Hallo angela, hallo Pütje,
übungen sind wie folgt: zum einen setze ich mich entspannt auf stuhl und neige mein kinn auf die brust, so dass sich die wirbelsäule hinten im nacken etwas verlängert. dabei drücke ich meine schultern etwas nach unten. die gleiche übung kann man auch im stehen machen, allerdings soll man drauf achten, dass man den beckenboden leicht einzieht, damit man kein hohlkreuz im rücken macht. so oft wie möglich, wenn ich denn dran denke, stelle ich mich in den türrahmen und halte mich an beiden seiten fest. ich lasse mich nach vorn fallen, so dass meine schultern sich zurückdrücken müssen und dann wieder zurück. wird so gedehnt. das wars eigentlich schon... ich ertappe mich immer wieder dabei, dass ich die falsche grundhaltung habe. immer schultern hoch.... ärgerlich. teilweise hatte ich solche schmerzen in der brust vorn, dass ich niemals geglaubt hätte, dass muskeln ohne sport so weh tun können. aber falsche haltung... ich hoffe, euch hilft es ein wenig... bei mir kommen die verspannungen aber auch durch ziemlichen stress... wenn man ärger,probleme oder ängste hat, das ist meine erfahrung, schlägt sich das auch in der muskelhaltung wieder.... lieben gruß simmi

Hallo simmi,
Vielen lieben Dank.....das mit den übungen werde ich versuchen........


Einen schönen sonnigen Tag noch

LG Pütje