Dosierungsfrage bei HET

Hallo Liebe Sasha, was soll ich denn mit dir machen...bei dir " Schisser" macht ja bald ne persl. Betreuung Sinn.:) jetzt fangen wir wieder an, wo wir Anfang des letzten Jahres aufgehört haben. Da wolltest du auch schon in deinem Urlaub erhöhen. Ich kann der Orthopädin nur Recht geben und ich habe es auch schon oft hier im Forum erwähnt, das ein gewisser Ö und P Spiegel erst vor Osteo. schützt. Ö spllte bei mind. 50 sein besser wären um die 80 und P bei ca. 10.

Versuch doch erst mal nen halben Hub Nachmittags mehr zu nehmen und erst mal 2 Tage 50 P Morgens vercremen und schau wie es dir bekommt. Dann nach 2 Tagen die 100 P als ganze Kapsel oder auch vercremt Morgens nehmen. Und die anderen 100 eben abends oral. 

Sei jetzt endlich mal mutig. Es geht hier nicht nur um die Osteop. sondern auch um die anderen degen. Erkrankungen, die ein fast nicht vorhandener Ö Wert mit sich bringen. 

LG Schlumpi

Ja ich weiß, liebe Schlumpi, mit mir ist wirklich auch ein Elend- was bin ich nur für ein Angsthase geworden! Komisch, die Entscheidung für die Hormone damals fiel mir leicht- wahrscheinlich, weil es mir so mies ging! Und dabei wusste ich da so gut wie nichts darüber! Es ist eben so, dass es mir nicht wirklich schlecht geht,mein Alltag läuft gut soweit und so denke ich immer, was soll´s- geht doch! Aber jetzt bekomme ich wirklich Angst, die Osreoporose meiner Mutter war bei uns immer Thema, sie hatte mehrere schlimme Knochenbrüche, auch Spontanfraktuen, also ohne äussere Einflüsse! 
Ich muss das jetzt wirklich hinbekommen und werde berichten, wie es läuft! Ich danke Dir wie verrückt für Dein immer offenes Ohr! 
LG von mir!

Ach so , hätte da mal noch ne Frage, die mich schon länger beschäftigt- wann kann man sich denn eicremen nach dem Auftragen des Gels? Lasse meistens die Stelle aus, aber vielleicht muss das gar nicht sein? 

Hey Sasha, du bist nicht die einzige, die so ein Schisser ist. Solange es ja gut läuft wäre man ja besche... dies zu ändern. Die Unruhe, die du noch tagsüber hast, wirst du echt mit mehr P beheben können. Und ja, du wirst das Ö hoch schieben müssen. Wie sieht denn dein D-Spiegel aus. Auch hier solltest du auf mind. 80 kommen und logischer Weise Mag. dazu.

Ich kenne das Problem von meiner Schwester. Sie hat Osteo.. Frag mich jetzt echt nicht, wie oft sie sich die letzten 3 Jahre was gebrochen hat. Sie ist 13 Jahre älter und hat keine Hormone genommen. Tja... was soll ich dazu sagen. Sie ist ja erwachsen und kann selbst für sich entscheiden.

Nu zu deiner eben gestellten Frage. Ich lass den einen Arm einfach aus und der krigt dann erst am nächsten Tag ne Bodylotion. Also immer im Wechsel Im Normalfall zieht das Gel recht schnell ein durch den Aljehol... würde mal sagen, so ne halbe bis ne Stunde

Gib auf jeden Fall Rückmeldung, ansonsten schlage ich in S-Anhalt auf LG Schlumpi

Liebe Schlumpi, Du bist immer so süß und jederzeit willkommen ! Mit der Bodylotion mach ich das auch so, hab bloß immer das Gefühl , die Stellen können eine Extraportion Creme vertagen! Mein Auftragungsort ist Po und Oberschenkel- Arme zu dünn und Haut dort zu empfindlich! 
Spätesten in einer Woche werde ich Bericht erstatten oder mich ggf. nochmal melden bei Problemen! 
Vielleicht kann ich Dir mal helfen, solltest Du mal ein chirurgisches Problem haben- allerdings wollen wir das lieber nicht hoffen!

Ach ja, mein Vitamin D Wert lag im Herbst bei 60, das fand ich jetzt ganz gut , nehme über den Winter täglich 2000 i. E. ! Magnesium nehme ich keins, hab immer das Gefühl, mein Magen will das nicht! 
Sei nochmal ganz lieb gegrüßt von mir und Dankeeee!

Kleiner Nachsatz 

vorsorge ist auch viel Bewegung 

Sport ! Ernährung ' 

lg Tina 

Hallo liebe Dattelnahsen!       Vielen Dank für Deinen Kommentar, natürlich hatte ich schon eine Knochedichte- Messung bei meiner familiären Vorgeschichte, hatte ich wohl vergessen zu erwähnen! Das war vor 2 Jahren- Werte waren nicht perfekt, aber noch im Normbereich! Leider heisst das nicht, dass es so bleib! Will das so ca. aller 4 Jahre überprüfen lassen, sollte man auch nicht allzu oft machen- bei den meisten Verfahren kommen Röntgenstrahlen zum Einsatz, die dann letztendlich auch wieder schädlich sind! 
Kommst Du denn mit den 100 mg Progesteron abends oral eingenommen tagsüber gut zurecht? Bei mir ist es eben leider so, dass mich manchmal so eine unerklärliche Unruhe überfällt- so als würde gleich was schlimmes passieren oder als würde ich alles nicht mehr schaffen! Deswegen möchte ich auch tagsüber etwas Progesteron anwenden, hab Donnerstag früh damit begonnen, erstmal die Hälfte einer 100 mg Kapsel vaginal zu vercremen und nachmittags nehme ich noch einen halben Hub Gynokadin Gel zusätzlich! Mal sehen, wie es wird- bis jetzt lässt sich noch nicht allzu viel sagen! 
Ich wünsche Dir und allen anderen Mädels hier ein wunderschönes Wochenende, liebe Grüße von Sasha!

Guten Morgen.

ich kann dich sehr gut verstehen und alles nachvollziehen!

diese starke Unruhe hatte ich auch 5 jahre !

bisher komme ich mit meiner dosierung sehr gut zurecht !

ich hatte auch mal morgens 100 mg famentis oral 

wie auch mal vaginal ausprobiert!

ich fühlte mich sehr schlecht !

in 3 wochen mache ich wieder eine Blutuntersuchung 

die ich teils selber bezahle ! Wo alle Hormone

untersucht werden ! östrogen ! progesteron!

cortisol etc ! 
ich drücke dir die Daumen 

und wünsche dir einen schönen Sonntag 

Hallo liebe Dattelnahsen, Du bist ja schon zeitig wach zum Sonntag! Ja, die Unruhe tagsüber kann einen schon ganz schön nerven, ist aber nicht jeden Tag so- eigentlich hab ich sie zum Beispiel zu Hause gar nicht, sondern hauptsächlich auf Arbeit! 
Wenn Du Lust hast, kannst Du Dich ja mal melden, wenn Du Deine Werte hast- würde mich mal interessieren! Meine waren leider gar nicht gut letztens! 
Hab noch einen schönen Sonntag und natürlich alle anderen auch!
LG von Sasha 

Hallo Sasha, ich denke, wenn du die 100 Morgens vercremst sollte sich das Unruhegefühl tagsüber auch legen. Vielleicht auch mal Nachmittags, wenn du das Ö schmierst, mal noch ein bissel P dazu nehmen. Du kannst da wirklich nichts "kaputt" machen. Deine Werte sind wirklich nicht gut. Es dauert natürlich auch ein wenig, bis sich dein Spiegel erhöht. Wenn du es aber konsequent durchziehst, dann wird das auch besser.

Das Vit D würde ich mal noch nen Tacken erhöhen. Und beim Magnesium kann ich dir wirklich nur einen Komplex von Natural Elements empfehlen. Das macht auch keine Magenbeschwerden. Diese beiden Sachen brauchst du wirklich zusammen.

Berichte mal und bleib dran.:)

LG Schlumpi

Hallo liebe Schlumpi!     Ja, ich melde mich auf jeden Fall zum Ende der Woche ! Bis jetzt kann ich noch nichts weiter sagen , bin noch bei den 50 mg Famenita und war dann irgendwie der Meinung, ich hatte das schonmal probiert und nicht so gut vertragen! Im Moment geht es aber, da es mir zu Hause meistens gut geht! Ich bleibe auf alle Fälle dran ! Mal sehen, ob ich das mit dem Magnesium nochmal versuche, sind das denn große Kapseln? Da hab ich nämlich so meine Probleme mit der Einnahme- Famenita Kapsel geht gerade so!  Am späten Nachmittag hab ich jetzt schon 4x einen halben Hub Gynokadin Gel dazu geschmiert , allerdings hab ich da wieder eine leicht Unruhe verspürt! 

Ich danke Dir nochmal für Deine Tipps und Deine Hilfe! 
LG von mir!

Hallo Sasha, die Kapseln sind etwas größer, aber die kannst du öffnen und dir den Inhalt in ne Wasserflasche füllen und über den Tag verteilt trinken. Kannst du ja auch mit zur Arbeit nehmen. Ist glaube ich so gar besser, denn der Körper kann eh nur 150-200 mg auf einmal aufnehmen.

Ich kann nur von mir berichten und sagen, dass, wenn ich zu Hause bin und keinen Streß habe auch nur meine 100/100 nehme. Die Nachmittagsdosis nehme ich meistens wenn ich doch mal unruhig werde oder eben halt am späten Nachmittag zum Bowling gehe oder noch mal etwas länger unterwegs bin.

Halt dich wacker, das wird:)

Ja, das wird!    Danke, Du Liebe!