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Diverse Beschwerden Beginn Wechseljahre?

Kategorie: Frauenheilkunde » Forum Wechseljahre

20.06.2024 | 11:31 Uhr

Hallo zusammen, ich hoffe Ihr könnt mir weiterhelfen: Ich bin jetzt 42 Jahre alt und Mutter eines 12 Jährigen. Seit einigen Monaten habe ich das Gefüh, dass sich mein Zyklus und mein Körper verändert und ich frage mich, ob ich in die Wechseljahre komme. Ich nehme keine Hormone, die irgendwas beeinflussen würden. Meine Beschwerden: kürzerer Zyklus (ca. 22 Tage) und hin und wieder dann auch länger (ca. 29 Tage), stärkere Blutung mit Klümpchen, aber nur 2 Tage und im Anschluss nur noch 2 Tage mit wenig Blutung. Rückenschmerzen unten während der Blutung (hatte ich früher nie). Starke Stimmungsschwankungen vor der Regel (hatte ich früher auch nie). Mehr Haarwuchs im Gesicht, mehr Migräne. Außerdem muss ich viel mehr auf meine Ernährung achten, um mein Gewicht zu halten, obwohl ich jetzt nie besonders schlank war und einem krass kleinen BMI nacheiferte. 

Ich bin gerade ziemlich genervt von meinem Körper und frage mich, ob das noch normal ist. Bin auch ne richtige Heulsuse in letzter Zeit geworden . 
Kennt ihr das auch? Würde mich über Eure Erfahrungen freuen!

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20.06.2024, 13:09 Uhr
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Hallo,

bei mir hat der hormonelle Wechsel auch ab 40 begonnen, bin jetzt 46.

Zyklen waren kürzer und schmerzhafter. Das kommt vom Progesteronmangel bzw. Östrogenüberschuss. In dieser Zeit nimmt man gern auch an Gewicht zu, weil der Körper mehr Wasser einlagert.

Dann kam die Phase der langen Zyklen. Da macht sich dann auch der inzwischen vorhandende Östrogenmangel bemerkbar. Schlafstörungen, Hitze, Gelenkschmerzen.

 

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20.06.2024, 14:01 Uhr
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Hallo,

das kenne ich... Mein Zyklus war zwar bis Mitte 40 immer recht regelmäßig, aber PMS hatte ich ohne Ende, ich war so dermaßen agressiv und grantig vor der Periode, ganz schlimm.

Bei mir ging es schon mit ca. 37/38 Jahren los, ich merkte den Eisprung jeden Monat ganz stark, hatte fiese Schmerzen. Und auch vor der Periode plötzlich Krämpfe, das kannte ich vorher gar nicht.

Vielleicht versuchst Du erstmal, mit pflanzlichen Mitteln ein wenig Linderung zu schaffen, z. B. Mönchspfeffer oder Yamswurzel. Am besten sprichst Du mit Deinem Gyn.

Irene

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20.06.2024, 14:25 Uhr
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hallo meine Liebe 

 erst mal herzlich willkommen! 
Ich kann dir das Buch von dr sheila de liz empfehlen! 
women on fire !

das hilft enorm um deinen Körper zu verstehen 

was gerade  passiert etc !

wenn ich so zurück denke sind bei mir die Wechseljahre 

auch sehr früh angefangen!

ich bekam mit 45 meine letzte Blutung !

auch ich kenne das ( leider ) auch alles !

so muss zum spätdienst !

alles liebe und gute !

tina

 

 

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20.06.2024, 17:42 Uhr
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Hallo zusammen,  ja, da kann ich auch mitquatschen.

Muskelschmerzen, müde, abgeschlagen, vergesslich, agro, so hat es angefangen. 

Dann hab ich im Januar mit der Pille aufgehört, dann kam es ganz Dicke! Brustschmerzen, keine Blutung mehr, Rückenschmerzen- Kopfschmerzen -drei Monate lang. Hitzewallung 20-30 Mal am Tag/Nacht, nicht schlafen oder nass aufgewacht. Auch im Sport ging nichts mehr. 

Erstmal Alternativen zu den Hormonen probiert,  hat sich rein gar nichts geändert. 

Buch gelesen/gehört von Sheila de Liz/ Women on Fire 

ABSOLUT empfehlenswert!!! 

Hormone bekommen- Östro und Progesteron 

Jetzt geht's mir wieder super! ;-)

 

 

 

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21.06.2024, 05:59 Uhr
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Guten Morgen mary Kray

schön das es dir mit bio Hormone wieder gut geht!

mir geht es auch durch diese Hormone auch wieder besser!

schönes Wochenende euch allen 

liebe Grüße 

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21.06.2024, 11:13 Uhr
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Nachsatz zum Thema Gewicht 

auch ich hatte sehr starke Probleme mit dem Gewicht !

ein kleiner Bauch Ansatz wurde sichtbar ! 

Ich sah auf einmal aus wie Fräulein KnüppelKuh 

aus Matilda ! 
schrecklich !

Jedoch habe ich fast meine alte Figur zurück !

was mir half viel Sport was mir auch Spaß macht ! 
und komplette Ernährungs Umstellung !

Ich hatte 10 kg zugenommen ! 
davon habe ich innerhalb eines Jahres 5 kg runter !

verzichte viel auf Zucker !

Aber gönne mir weiterhin mein Cappuccino!

die Hormone und das Alter sind schon ausschlaggebend! 
wenn ich so weiter essen würde wie vor den Wechseljahren 

wäre das ganz schlimm! 
setze dich nicht unter Druck !

tue dir viel gutes ! 
und mache eine Sport Art die dir gut und Spaß macht! 
für mich ist sport frust Abbau !

4 x in der Woche und walke mit einer Freundin um den 

Dattelner Kanal ! 
ganz liebe Grüße 

du schaffst das! 
tina 

 

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21.06.2024, 12:04 Uhr
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Hallo Tina,

das ist alles wunderbar, aber wenn es einem schlecht geht, hat man keine Kraft für und keine Lust auf Sport.

Das kann alles erst passieren, wenn sich der Körper stabiliert hat. Als es mir schlecht ging (trotz biH), hatte ich ganz andere Sorgen, ich musste mit aller Kraft versuchen, meinen Alltag zu bewältigen.

Der Tipp von Dir funktioniert nur bedingt. Und es ist klar, dass Bewegung hilft, den Körper wieder in Form zu bringen. Aber wie gesagt: Alles zu seiner Zeit.

Irene

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21.06.2024, 12:11 Uhr
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Oh ja, da hast du völlig recht. Ich habe trotz BiH Einnahme immer noch keine Motivation gefunden, wieder Sport zu machen. Ich müsste dringen mit Muskelaufbau beginnen, das ist so wichtig im Alter.

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21.06.2024, 13:08 Uhr
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Liebe Irene 

ich danke dir für deine liebe Rückmeldung!

hier schreibt jeder über seine  "eigenen" Erfahrungen!

Es gibt leider kein Rezept für die Wechseljahre!

jeder ist anders ! Und das ist auch gut so ! 

Ich gebe gerne Ratschläge 

und mehr auch nicht! ! 
mir hat es das damals  sehr geholfen in meiner

schweren zeit ! Ich konnte rein gar nix mehr! 
lag nur noch im Bett ! Völlig am Ende ! 

ob es ihr  oder dir hilft kann ich nicht vorhersehen !

was mir geholfen hat muss nicht auch anderen helfen

das bin ich mir bewusst ! 

es sind " meine " Erfahrungen ! 
die ich hier gerne weiter gebe ! 

Und das ist doch das wichtigste hier !

ein austausch untereinander :-*

 

Ich wünsche allen einen schönen start ins Wochenende! [:-}

liebe Grüße :IN LOVE:

tina 

 

 

 

 

 

 

 

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21.06.2024, 13:49 Uhr
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Alles okay, Tina. Es ist halt eine Zeitfrage. Als es Dir schlecht ging und Du nur noch im Bett liegen konntest, war der Gedanke an Sport wahrscheinlich auch Millionen Kilometer weg...

Es gibt kein Patentrezept. biH helfen nicht allen bzw. werden nicht von jeder Frau vertragen. Als es mir schlecht ging, wäre ein Podcast oder ein Buch das letzte gewesen, das mich interessiert hätte. Da braucht es eine Lösung, damit die Beschwerden gelindert werden, vom Lesen gehts mir dann auch nicht besser.

Irene

 

 

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